運動習慣を3年以上続けて変わったこと
運動は単に身体に良いだけでなく、脳にとって非常に良いということが様々な研究・調査によって明らかになっている。『脳を鍛えるには運動しかない』『運動脳』など、世界的ベストセラーでも運動がどれだけ身体と脳に良いか、語られている。そして、運動習慣が
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お休みしておりましたm(_ _)m
妹から送られてきたパワー写真。
長〜い連節バス！
