なりたい自分になろう

メタボから生還したアラフォーだるまの運動編

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

おうち時間が増えたから、ホットストーンマッサージャーで極楽体験

毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン（扁平石＝へんぺいせき）を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい！

【大人の歯科矯正】30代で歯並び整えました

今回は、私が歯科矯正を30代になってから始めた理由と、どれくらいの期間で歯並びや噛み合わせが整うのかを私の実体験をもとにお伝えできればと思います。

【大人の歯科矯正】顎変形症手術ってどんなん？手術を終えて思ったこと

顎変形症の手術を受けて「術後の経過」「入院期間」「入院中に体験したこと」「思ったこと」を書きたいと思います。術後は見た目が変わりますし、痛みもありますがそれを乗り越えて得るものは多いです。これから手術を受ける方、手術を検討している方に少しでもお役に立てれば嬉しいです。

【身軽に生きる】暮らしを小さくして楽に生きる方法を教えてくれる本

毎日、時間に追われながら仕事や家事などの「やるべきこと」を終える頃には自分が好きな事をする間も無く疲れ果てて眠りにつく。本を読む習慣もなく、スマホもない時代だったので全てが自己流だったから何かにつけて時間がかかっていました。もっと早くこの本たちに出会いたかった。そんな本をご紹介します。

【職場フレネミー】心をざわつかせる人への対処法とおすすめの本

フレネミーとは、Friend（友人）enemy（敵）の造語。時に味方になったり敵になったりして態度が一貫しない人のことを指します。フレネミー接すると相手の感情に振り回されて心を乱され、次第にメンタルをぼろぼろにされてしまいます。今回は、職場のフレネミー対処法と心を穏やかにするおすすめの本をご紹介します。

2020年元旦！明けましておめでとうございます！！今年も動物愛護のブログを更新していきますのでよろしくお願いいたします！！！！！！

アウシュビッツのような人類の汚点である原発・原爆・動物実験は この世からなくなればいい！おぞましい動物実験はしなくても、医学は進歩します！！ 恐怖と欲望の為に、無垢な命の苦しみを増やそうとするある新聞社のある方の、心を見抜き続ける心秘評論ブログです。

先日シリーズ！私は聞いた！！第２弾！！！

アウシュビッツのような人類の汚点である原発・原爆・動物実験は この世からなくなればいい！おぞましい動物実験はしなくても、医学は進歩します！！ 恐怖と欲望の為に、無垢な命の苦しみを増やそうとするある新聞社のある方の、心を見抜き続ける心秘評論ブログです。

ブタなど動物にも知性があるという事だ！！！

アウシュビッツのような人類の汚点である原発・原爆・動物実験は この世からなくなればいい！おぞましい動物実験はしなくても、医学は進歩します！！ 恐怖と欲望の為に、無垢な命の苦しみを増やそうとするある新聞社のある方の、心を見抜き続ける心秘評論ブログです。

山梨県庁みどり自然課は、野生動物にも動物福祉を！(A)

アウシュビッツのような人類の汚点である原発・原爆・動物実験は この世からなくなればいい！おぞましい動物実験はしなくても、医学は進歩します！！ 恐怖と欲望の為に、無垢な命の苦しみを増やそうとするある新聞社のある方の、心を見抜き続ける心秘評論ブログです。

言語道断だ！ (A) ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

アウシュビッツのような人類の汚点である原発・原爆・動物実験は この世からなくなればいい！おぞましい動物実験はしなくても、医学は進歩します！！ 恐怖と欲望の為に、無垢な命の苦しみを増やそうとするある新聞社のある方の、心を見抜き続ける心秘評論ブログです。

先日シリーズ！私は見た！！第２弾！！！

アウシュビッツのような人類の汚点である原発・原爆・動物実験は この世からなくなればいい！おぞましい動物実験はしなくても、医学は進歩します！！ 恐怖と欲望の為に、無垢な命の苦しみを増やそうとするある新聞社のある方の、心を見抜き続ける心秘評論ブログです。