幸せについて

「〇〇してやった」が口癖の、恩着せ人間たち

「愛」の「不純さ」を知ってこそ、「愛」の「純粋さ」に思い至ることができる。人間関係に関する著作を手がけるエッセイスト・長住哲雄が、「愛って何？」を、科学的、文学的、ときどき叙情的（？）に解き明かす恋愛論ブログです。

承認欲求の渇き

「他人から認められたい」もしくは、 「他人から嫌われたくない」という欲求は、 人間の持つ欲求の中でもかなり強いものの一つです。 欲求ではなく本能と言ってもいいのではないでしょうか。 SNSがここまで普及したのも、 フォロワーの数やいいねの数によって 承認欲求が満たされるからでしょう。 「承認されたい」と思う人は承認されていない人です。 すでに多くの人から承認されている人は、 「承認されたい」なんて思いません。 現代人は承認欲求に飢えている、そんな気がします。 なぜ承認されたいのか？ 自分を承認できない人の末路 無意識の刷り込み ただ「違う」だけ ニュートラルに物事を見る力 まとめ なぜ承認され…

「親が悪い、配偶者が悪い、社会が悪い」責任転嫁の典型的な言い訳である【アドラーに学ぶ】

言い訳をする方が、簡単で楽です。しかし、言い訳は、怠慢であり甘えです。言うなれば、「この不満な状態は私の責任ではないので、自分の力で変えようとはしていません。周りが自分を良くしてくれるのを待っています。」と宣言しているようなものです。「親が

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自家製タレの生姜焼き定食

油ストーブの上でけんちん汁｜雪見調理

春の陽気の中を健康促進散歩｜道の駅ましこ

【老けて見える人・若く見える人】内部の老化、外見の性格と内面の性格

「最近、白髪が増えたんじゃない？」。続いて「苦労してる？」「悩みあるの？」 内面は徐々に外見に表れるのですね。性格も、目や表情に出てきます。 外見の元気を保つコツは、内面の充実。 内面が元気な人は、人からの印象も対人関係もよくなります。 外見も内面も若々しさを保ちたい

母の日と、経済的自立を目指す理由

皆さん、こんにちは。今日は母の日ですね！ 母の日にお花を注文したのですが、そのとき感じたことを書きたいと思います。

【セカンドライフ】便利！もう着ない服まだ使える物を捨てずに寄付

みなさん、使わない洋服やまだ使えるのに 趣味じゃなくなった雑貨やその他諸々　どうしていますか？ そんなわたしの今回の処分

蝶にあるスピリチュアル～イマジネーション～

蝶から受けとるメッセージ メッセージ優雅に羽ばたく蝶…スピリチュアルな世界では、蝶が近寄って来たり空を羽ばたいている姿を見ることは「サイン」を運んできてくれている…そんなふうに受けとめています。 蝶から受けとるメッセージ 蝶にあるスピリチュアル 欧米のスピリチュアルな世界 メッセージ アゲハ蝶 色からのメッセージ 白い蝶 薄紫色の蝶 オレンジの蝶 茶色の蝶 黒い蝶 波長の高さ 蝶にあるスピリチュアル 蝶は、変化の象徴と考えられています。 飛べないものから… 空を飛ぶ蝶へ目立たないものから… 美しい生き物へ 蝶は、普通に身近に感じていますが地球上で珍しい変化をする生き物なんです。 空を飛ぶ優雅な…

タイプ７☆自分の「ズルさ」を仮面でごまかす 《偽善タイプ》

「愛」の「不純さ」を知ってこそ、「愛」の「純粋さ」に思い至ることができる。人間関係に関する著作を手がけるエッセイスト・長住哲雄が、「愛って何？」を、科学的、文学的、ときどき叙情的（？）に解き明かす恋愛論ブログです。

願いを叶える自分自身の作戦会議！

気づいたら願いが叶っていたということってありますよね＾＾願ったことすら忘れていたというパターンです。振り返ってみるとあの時、こうなったらいいなとかふわりと願い…

自分を大切にする時間をもつ

いつもは 「外」に向けいている意識を 自分の「内側」に 向ける。つまり、自分の 視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の「感覚」に 意識を 向ける。そして、その「五感」で得た情報が、これまで蓄積してきた頭の中の「記憶」と結びついて、解釈が生まれ、今の

【四柱推命】依存心が強い人の特徴と言動、接し方「感情が激変する…」

依存心が強い人とはどんな人でしょうか？ 何でも人に頼る人というイメージがありますが、 言動としての現れ方はさまざまです。 極度に依存心が強い人との接し方は簡単ではありません。 依存心が強い人によくある言動と接し方について書いてみます。 依存心が強すぎると…

涙するとき～攻撃に攻撃で返さない～

大切な涙… 大切な涙あなたが涙するとき見えてはいないけれど 何かが あなたの 大切な涙を 受けとめてくれています 涙した後 何故かスッキリするのは あなたの中にあった 積もり積もった負のものを 手放せたから あなたを悩ませているもの(人)あなたを困らせている何かあなたを悲しませている何か あなたが涙する…ずっと続くことはないから 必ず逆転するときがやってきます 人は… 誰かを悲しませながら ずっと笑っていることは 続かない… ありえません もう…大丈夫 思いっきり涙したあとは 自分に 言葉をかけてあげてください 言葉をかけることは 魔法をかけることなんです 言葉の魔法 「もう大丈夫」 あなたの…

OKな不満とNGな不満の違いとは？

「不満を言ってはいけない」とよく言われます。 不満を言うことによって、 思考の焦点がネガティブになるからです。 すでに満たされているにもかかわらず、 それに感謝することができないからこそ、 不満を感じてしまうわけです。 自分の考え方を変えれば、 同じ現実でも見え方は変わります。 大抵の人はすごく恵まれています。 にもかかわらずその現実に感謝せず、 不満を感じることによって、 自ら人生をマイナスへ向かわせているわけです。 「不満は良くないもの」 確かにその言葉に異論はありませんが、 実は不満の中にはOKな不満もあるのです。 OKな不満 NGな不満 まとめ OKな不満 OKな不満とは自分自身のふが…

会うたびにマウントを取ってくる彼女。不思議と気にならなくなってきた。

毒親で苦しんでた頃は 結構な頻度で知り合いにもマウントされたり、 自分も嫌われるのが怖くて　強気な人にはついついすり寄っ

生き方をむずかしく考えないために①

自然とつながる生き方～アーシング～ あなたとアーシング 浜辺を裸足で歩いたときの気持ちよさ、おぼえていますか？思い出せますか？自然とつながる…アーシングってありますよね。アーシング…むずかしく考えなくても「みんなやっていること」だったりするんです。 私の感覚も交えて簡単になりますが…世の中って（今現在って）むずかしい言葉であふれています。スピリチュアルでもそうなのですが… 普段。みんなが 「当たりまえにやっている」 「普通に使っている言葉を言い換えているような」 ことだったりするんです。 むずかしく考えすぎないでいてほしいなと…思います。 自然とつながる生き方～アーシング～ アーシング（Ear…

自分のことが分からなくなるとき～スピリチュアルな意味～

～さまよう心の自分とは？～ 自分のことが分からなくなるとき 自分って…一体何なのだろう？ そんなふうに感じるときがありませんか。 今の自分に…過去の自分に…本当の自分ってあったのか？そんなときにある大切なメッセージを。 私の感覚も入っていますので全ての人にあてはまるということではありません。 ～さまよう心の自分とは？～ さまよっているあなた 環境で分からなくなる自分 エゴで分からなく自分 自分を見失うとどうなるか さまよう心を手放す 自分が分からなかった世界から抜けだす さまよっているあなた さまよっている心 迷子のようにさえ感じてしまう心 自分の心… 演技していませんか 考えることで ますま…

口コミ・評判｜エクササイズコーチは痩せない？効果ない？結果を徹底検証！無料体験がおすすめ

エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます！エ

常に自分の人生の応援者であれ

あなたは自分にとって最大の応援者でしょうか？ 自分という存在は、 生まれてから死ぬまで一緒にいる唯一の存在。 その自分に対して応援者であるか、 批判者であるかによって人生が大きく変わることは、言うまでもありません。 辛いことがいても励まし続け、 他人に非難されてもいつでも味方でいること。 それが「人生の応援者」のあるべき姿です。 自分の世界一のファンになる 自分を大切に扱うから他人から大切にされる うまくいかないとき・他人から否定されたとき 批判者になってはいけない まとめ 自分の世界一のファンになる あなたは自分にとって一番のファンでしょうか？ ファンという存在は、 どんなときも応援してくれ…

毎日がつまらない時は「無意識の行動」が多く、自己コントロール感がないから。すべての行動に「意味」をもたせると毎日が濃くなる。

無意識の行動は、本能による行動です。本能に従うだけの行動は、衝動で動くことになり、「こうありたい」という理性的な思いとは裏腹の行動となりやすいです。例えば、部屋を片づけても無意識にモノを仮置きするのですぐに散らかってしまう掃除をしたいのにテ

1日の内、優しい気持ちでいるのはどれくらいの時間？

あなたは朝起きてまず何を思いますか？朝のやることをこなすために飛びあがるように起きる。または、昨日のことが尾を引いていて昨日のあれのことを思う。起きるとともに…

【時短・美味！】いつもの食事を引き立てるハウス食品バラエティセット

  今回は新商品や話題の商品がモラえるタメせる「モラタメ.net」で頂いた、 「いつもの食事を引き立てるハウス

やりたいことが自然と沸き上がってくる時

やりたいことが自然と沸き上がってくる時あなたはどんな状態の時でしょうか。きっと、ご機嫌でリラックスして心が澄んでいる時ではないでしょうか＾＾この状態になるには…

しあわせを感じれる人・感じれない人～そのちがい～

あなたが気づけていないしあわせ しあわせを感じれていますか しあわせって…本当にシンプルです。シンプルすぎることで見逃している「しあわせ」どれだけありますか。 そうならないように…そうならないあなたで。 私の感覚になりますので全ての人にあてはまるということではありません。 しあわせって… 追いかけている…しあわせ 見失っている…しあわせ うけとっていない…しあわせ 待っている…しあわせ 誰かに贈れる…しあわせだってあります きりがないほどあるのがしあわせです しあわせって…感じることであって なりたい…って思うことではないんです なりたいっていう思いは …なれてないから ですよね なりたいでは…

「ゆるみ方」も人それぞれ

「ゆるむ」っていう言葉よく聞いたことがあると思います。ゆるむほど引き寄せ力が高まったり願いが叶いやすくなります。常識で縛られているとゆるむのも制限がかかってし…

戦略：新しい職場に慣れるには・・心理学と戦略で克服・・

これは新社会人、あるいは転勤や転職で新しい職場に来た人で、新天地に慣れずに困っている人に 読んでほしいです。 そして何らかの解決のヒントになればと思います。 おっさんは、2020年（令和2年）夏に、転勤で新しい土地の新しい職場に来ました。 今まで過ごしたこともなく、知り合いも1人しかいなく、孤独でした。 しかも、ここでは今までの業務とは全く違うので、０から新しいことを習得しなければなりません。 これはつらいですね。ホントにつらい。 最初は、大きな不安がのしかかり、 毎日毎日会社に行くのにも気が進まず、気合を入れないといけない感じでした。 でも、嘆いているだけでは、物事は解決しません。 何か手を…

おうち時間２０２１　自宅で無料映画三昧

今週のお題「おうち時間2021」 まだまだ続くコロナで外出自粛。 ならば自宅で無料映画三昧！！ 今の時代は、自宅にいながらネットで映画を見ることができます。 なんと素晴らしい！！ 自宅で映画を見ることができるメリットは ①好きな時間に自宅で見れる 上映開始時間を気にせず、自分の都合で好きな時間に見ることができる 自宅だから寝巻きのままでも、短パン姿でもゴロ寝していても見れます。②自分の都合で見れる 自宅で見るときは、例えば電話がかかってきたり、誰か来たり、あるいはもう一度シーンを確認したいときに、自分の都合で止めたり戻したりできます。テレビや映画館ではそうはいきませんよね。 しかも期間限定なが…

人生観が劇的に変わるという「内観」を体験

おっさんは、友人から「内観」を受けたら人生観が劇的に変わるよ と言われました。 「内観」何それ？ 人生が劇的に変わるなら体験してみたい。 ・・ということで、おっさんは「内観」を体験しました。 （内観とは） 内観は、簡単に言うと、研修所に籠って外部の情報を遮断し、自分が色々な他人から 今までしてもらったことを1週間、ずっと振り返るものです。 人生やこれからの生き方について色々考えているおっさんは、 ある日、1週間の休みを取り内観研修所に行きました。 費用は1週間で6万円。 ただし毎日の入浴料金と宿泊料に1日3回の食事料金を含めた料金なので、そう高額ではありません。 まず、受付で、情報を断ち切り下…

水瓶座下弦の月サビアン＊牡牛座14度＊「今まで」と「これから」の自分を見つめて

 ５月４日水瓶座下弦の月です。GW、お家の中で過ごされている方も多いと思います。サビアン・シンボルから伝えられている、この時期に意識しておきたい「気持ちの持ち…

『嫌いな人の幸せも願う』慈悲の気持ちで 心が安定する

自分ではない誰かの幸せを願うことで、脳内では「βエンドルフィン」などの 多幸感をもたらしてくれる物質が分泌します。その脳内物質のおかげで、幸せや 安らぎを感じられ、気持ちが安定します。自分の幸せだけでなく、自分の「親しい人」の幸せ、「生きと

【母の日ギフト】高齢の母に軽くて扱いやすいコードレス掃除機を購入！

母の日ギフトもう決めましたか？ 今年も50代のわたしが 欲しいものを贈ることにしました。 というのも40代までは 「自分

自分の「長所」は「短所」のように語れ！

「愛」の「不純さ」を知ってこそ、「愛」の「純粋さ」に思い至ることができる。人間関係に関する著作を手がけるエッセイスト・長住哲雄が、「愛って何？」を、科学的、文学的、ときどき叙情的（？）に解き明かす恋愛論ブログです。

”イライラする” という課題を突破しよう！

ありのままの自分で幸せで豊かな毎日を過ごしたいと思っているあなたの課題として“気持ちの切り替え”  があると思います。今日はイライラについて。イライラしている…

習慣化すべき行動

人生は1日1日の集約体。 どのような習慣を持つかによって、 どのような人生になるかが決まります。 人間は習慣の生き物です。 僕たちは毎日同じようなパターンで暮らしています。 よほどイレギュラーなことがない限りは、 1日の約60-80%は同じことを繰り返しています。 結果を変えたければ行動を変える必要があります。 しかし、たった数回行動を変えたぐらいでは、 得られる結果は大して変わりません。 ２、３日筋トレしたところで筋肉はつきませんよね？ 小さな行動であったとしても、 継続的に繰り返すことによって 大きな変化が生まれるのです。 良い習慣と悪い習慣 習慣化すればよいというわけではない 習慣化すべ…

思考を変える大切さ～他人にされるのではなく自分で～

思考を変えるには… マインド… 思考… マインド思考には、とてつもない力があります。自信に満ちた…前向きなあなた、そんなあなたには望みを叶える力が ギフトとして届きますそのギフトがあなたにある思考です 私の感覚になりますので全ての人にあてはまるということではありません。 思考を変えるには… 思考 無気力になるとき 思考を変える近道 思考 自分にある思考自分にしかない思考 自分の思考を大切にしていると…良い方向へ行くんです 無気力になるとき 人は… 思考が小さくなってくると 無気力になってしまう そんなふうに思えます 無気力って… 気持ちだけを無にする力ではなくて 身体にまで影響を及ぼします イ…

GW～私だったら？？？？ ～♡～05.02/03

 ～今日も訪問ありがとう ～　  　HappySunday from One Happy Island ♥ May 02, ２０２１ 撮影日時：　５月２日　午…

大切な日本の風習～端午の節句 ②～

大切な昔ながらの風習 初節句 健やかに育ってほしい…そんな願いを込めてすごしたい一日。 5月5日・端午の節句には、大切な日本の風習があります。 大切な昔ながらの風習 宵節句とは 初節句のお祝い お祝い膳 柏餅 ちまき 初節句のお返しをする側のマナー まとめ 宵節句とは 宵節句・お祝い 端午の節句のお祝いは、（五月五日の節句）前の日の晩、宵節句にお祝いをする場合もあります。・両家の御両親 ・親しい方（お祝いをいただいた方など） を招き祝います。 初節句のお祝い 初節句 男の子が生まれ、初めて迎える5月5日が「初節句」です。 子どものすこやかな成長を願い、無病息災を祈って、祖父母などを招いてお祝い…

『愛情の反対』は 憎しみではなく『無関心』

人は 「存在」を認めてほしくて、まずは「正の注目」を引こうとします。テストで良い成績をとったり、スポーツで活躍したり、バイオリンを上手に弾いて、親から「すごいね」と認められたいのです。ただ 関心を寄せてほしいのです。それができないと分かると

仕事終わりました！！ ～♡～05.01/02

 ～今日も訪問ありがとう ～　  　Happy Saturday from One Happy Island ♥ May 01, ２０２１ アルバ島『夕焼け空…

大切な日本の風習～端午の節句 ① ～

昔ながらの風習を現在に 端午の節句 健やかに育ってほしい…そんな願いを込めてすごしたい一日。 5月5日・端午の節句には、大切な日本の風習があります。 昔ながらの風習を現在に 菖蒲 五月人形・鯉のぼり 飾る時期 菖蒲 由来 平安時代の宮中では、束ねて軒先に吊るしたり、薬玉を作り柱にかけたりされていたようです。 菖蒲は、悪鬼を払うと言われており、昔から端午の節句に欠かせないものです。 しょうぶ湯 菖蒲湯につかることで暑い夏を無事に乗り切れる、と言われてきました。 そのまま菖蒲を入れてもいいですし、小さく刻んでからネットなどに入れて浮かべる方法もあります。■端午の節句の時期には、「生花店」でも菖蒲湯…

“幸せになるための方法” を実践しても思う様に成果が出ない時

幸せになるために人生がよりよい方向に向かうためにあなたはいくつも“幸せになるための方法” を試してきましたね。だけど成果は思ったように出ないという声をたくさん…

思い出だけに頼るのは後ろ向き

思い出は大切だけどそれだけに頼って現状を生きるのは…

嫌な奴を消す方法

かなり過激なタイトルですが、 決して犯罪まがいの内容ではございません。 人間関係は多くの人にとって悩みの種。 特に嫌な奴に関して悩んでいるという人が 多いのではないでしょうか？ 過去に嫌いな人を消す方法という記事を書きました。 ↓ www.theloablog.com 「嫌いな人と嫌な奴の違いは何なんだ」という話は置いといて、 さっそく本題に入っていきたいと思います。 嫌な奴を「消す」とは？ 視界に入らないようにする スキマを作らない 没頭できるものを見つける 志を高く持つ まとめ 嫌な奴を「消す」とは？ 嫌な奴を消すなら手っ取り早く確実な方法があります。 その方法とは引っ越しをして、 その人…