自分らしさ・オリジナリティー

なぜ人間だけが糖質を求める?なぜ糖質制限が必要なのか

ダイエットの手段として注目されている「糖質制限」ですが その目的や必要性は、人それぞれ違います。 アナタの目的が明確になれば、糖質制限は【健康維持】に役立ちます。 《目次》 なぜ人間は「糖質」を摂るのか 1)食べ物として完成度が高い「炭水化物」を主食とするから 2)欲望・リラックス効果につながる なぜ糖質制限をするのか 血糖値を上げる食べ物は「糖質」だけ! 栄養素ではない糖質 1)ダイエットの手段 2)糖尿病の予防 3)がんの治療 4)病気の予防・アンチエージイング 《寿命に関係する体内物質》 《健康の助けになる》 《健康にマイナスなモノやコト》 炭水化物を減らして野菜を多く摂る 抗酸化力のあ…

タイ日翻訳 ความสุข ...ความรัก ...ความสำเร็จ 幸せ、愛、成功、

วันนี้.. ท้อ .. 今日(きょう)は、塞(ふさ)ぎ込(こ)んでも。 ไม่เป็นไรขอ.. “ ใจสู้ ” 大丈夫(だいじょうぶ)、“心(こころ)が折(お)れなければ　” พรุ่งนี้.. ยังมีอยู่ให้แก้ไข 出直(でなお)すために明...

方法論「閣抛傍」で一事を専らにすべし

　昨日の記事中 努々(ゆめゆめ)学人一事を専らにすべし（道元） の補足です。  (法然　『選択本願念仏集』三選の文)より引用させていただきます。それ速(すみや)かに生死を離れんと欲(おも)わば、二種の勝法の中に、しばらく聖道門を閣(さしお)きて、選びて、浄

電話の使い方を見直して楽になる方法

「大事な話しは直接会ってから」 「メールじゃなくて、電話してこい!」こんな価値観を見直す時代に突入。 電話をするか他の方法にするか? 色々な方法を使い分けると生活が楽になります。 《目次》 新生活様式やwithコロナの「コミュニケーション」 「通信」の選択肢を持つメリットとは 1)通信コストが減る 2)交通費ほか経費が減る 3)使える時間が増える 4)コミュニケーションの「質」が高くなる 5)ネットワーク広がりやコミュニティー参加しやすい ちょっと待った!それでも大手キャリアの音声通話のほうが良い デメリット参考にしたい動画 まとめ「通信手段オススメ2選」 1️⃣大手キャリアから格安SIMに乗…

タイ日翻訳 孤高な花 เดียวดายดอก

... “ ความดี ” ... ... 善(ぜん) ... เมื่อถูก.. สั่งสมจนล้น 溢(あふ)れんばかりに満(み)たされると、 จนกลายเป็น..“ บารมีธรรม ” 功徳(くどく)に変(か)わります。 จะไม่มีวันสิ้น....

ワンハッピーアイランドを歩く♥

　アルバ島北東部ハイキング　     昨日ダンナ君が２友人２と島の友人の家から北東部海岸(あまり旅行者が行かない反対側）までハイキング。沢山写真を撮ってきまし…

自分を自分で励ませ（本気で）

…仏法は、無始より以来(このかた)修習せざる法なり。故に今もうとし。我が性も拙なし。高広なる仏法の事を、多般を兼れば一事をも成ずべからず。一事を専らにせんすら本性昧劣の根器、今生に窮め難し。努々(ゆめゆめ)学人一事を専らにすべし。 （正法眼蔵随聞記←二祖懐奘

恐ろしい生霊のサイキックアタック

私に執着する母親からの生霊は、凄まじいサイキックアタックになって飛んできました。

タイ日翻訳 ยังไหวอยู่หรือเปล่า 大丈夫

วันนี้เป็นยังไงบ้าง? 今日(きょう)はどうだった。 เหนื่อยไหม 疲(つか)れていませんか。 ยังไหวอยู่หรือเปล่า 大丈夫(だいじょうぶ)？。 ไม่ว่าจะเจออะไรมา ขอให้อดทนและสู้นะ たとえ、何(...

チンしてまぜるだけ!「ドライ納豆パスタ」

今週のお題「納豆」 参加します。 《目次》 納豆料理 ドライ納豆パスタ ドライ納豆 《材料1人分》 味の決め手は「お茶漬けの素」 《作り方》 はい出来上がり! ドライ納豆パスタ // リンク 納豆料理 納豆は、多くの人に好きですが、料理バリエーションが少ない。 納豆料理というジャンルがないと同じ。 なぜなら何と言っても白いご飯との組み合わせがいい。 生卵や長ネギだって、納豆ゴハンの添え物でしかない。 パスタやパン食が増えているけれど、納豆を素材として使うには難儀します。 理由の１つは 「ネバネバ感」もう１つは「納豆のニオイ」 ネバネバもニオイも好きな人は大好きですが 料理の組み合わせとしては使…

美しき創造力と独創性 ♥

　今日の私の独り言　　　　 私の好きな世界のアートワークご紹介  （１）Ali & Nino (アリとニーノ）愛の彫刻　高さ8メートルの動くスティ―ルの彫刻♥…

極楽トンボ

仏法の話で、変わらないものはないと聞いて、 「そうすると、変わらないものはない、も変わるってことになる」と言う人がいる。 なにか気のきいた批判でもしたつもりらしいが、あんたは、 他人は皆死ぬが、自分だけは死なないとおもっているおおぜいの極楽トンボ の

志の到らざることは、無常を思はざるに依るなり

 （正法眼蔵随聞記←二祖懐奘による高祖道元の教えのメモ）より引用させていただきます。道を得ることは根の利鈍には依らず。 人々皆法を悟るべきなり。 ただ精進と懈怠とによりて得道の遅速あり。 進怠の不同は志の到ると到らざるとなり。 志の到らざることは、無常

蟹座のアロマ～カモミール＊第３チャクラとインナーチャイルドを癒す香り

かに座の季節におすすめのアロマ。もし貴女に何かしらスッキリしないお悩みがあるなら、それは「子どもの頃の記憶」に関係があるかも？心や体へ変化をもたらすアロマオイルからのメッセージ…今回は「カモミール」のお話です。

サバ缶で「冷製サバそうめん」

サバ缶の消費量が10年間以上、伸び続けています。 ほかの健康食品が一過性のブーム的なものに対して、伸び続けているのはなぜでしょうか? 健康効果の裏づけを整理してみました。 そして、サバ缶を使った工夫メニューたくさんありますが、鯖のニオイや煮汁が苦手な人もいます。サバの栄養をあまねく頂戴するサッパリメニューにしてみました。 《目次》 1日に必要な「オメガ3脂肪酸」 サバ缶まるごとをいただく 冷製さばそうめん・材料と作り方 ジュレ(出汁)材料 2人分200cc 作り方 さばそうめんの作り方 サバ缶メニュー // リンク 1日に必要な「オメガ3脂肪酸」 サバ缶にかかわるキーワード。 オメガ3脂肪酸、…

「好き」には「好き」が返ってくる感情の 《互酬性》

「愛」の「不純さ」を知ってこそ、「愛」の「純粋さ」に思い至ることができる。人間関係に関する著作を手がけるエッセイスト・長住哲雄が、「愛って何？」を、科学的、文学的、ときどき叙情的（？）に解き明かす恋愛論ブログです。

「訊く」は「一時の恥」だが、「恋の始まり」でもある

「愛」の「不純さ」を知ってこそ、「愛」の「純粋さ」に思い至ることができる。人間関係に関する著作を手がけるエッセイスト・長住哲雄が、「愛って何？」を、科学的、文学的、ときどき叙情的（？）に解き明かす恋愛論ブログです。

夏だから食べたい「冷やしおでん」

「おでん」はバランスもとれた高タンパク質な食材がいっしょにたくさんに摂ることができます。 しかしこの時期になってくると、ちょっと。 夏だから食べたくなる「おでん」作ってみました。 調理は10分ていど、腕もコツもいりません! 《目次》 食欲がおちるこの頃 冷やしおでん 材料 《味付け調味料》 《作り方》 へい!おまち 追伸 // リンク 食欲がおちるこの頃 // 自宅で両親の介護をしながら暮らしています。 自宅にいる機会が多くなったので、家族分の食事を作るのですが それぞれの食好みや体調など考えると、どうしても決まったものになりがち。 高齢者向きとなると素材を「柔らかい」「小さく」しないと食べに…

シラ書の預言　狼と子羊、ハイエナと犬は一緒にいられない

生き物はすべて、その同類を愛し、 人間もすべて、自分に近い者を愛する。 すべての生物は類をもって群れ集まり、 人間も自分に似た者と固く結びつく。 狼と子羊とがどうして共存できようか。 罪人と信仰深い人もこれと同じである。 ハイエナと犬は、どうして仲良くできよ

よりよい生活に必要な「リズム感」

歳を重ねるとリズム感が悪くなっていく。 若くても、リズム感が悪ければ物事のタイミングにあわず運も悪くなる。 カラオケだってうまく唄えない。 そんな悩みを持っている人に、リズム感を鍛える方法です。 《目次》 リズム感が悪いと・・・ リズム感が良いと気持ち和らぐ 沖縄はなぜ、みんなに指示されるポップ・アーティストを輩出するのか? リズム感を錬える方法 最後に // リンク リズム感が悪いと・・・ 急いで事にあたり、失敗したことや 何か、この人とはリズムが合わないな⁉︎ ってなこと無いですか? 「リズム感」が欠けていたり、自分だけのリズムを他人におしつけると チャンスや新しい出会い、運がひらけないと…

今日の100点満点　詩子の詩94

こんにちは。詩子です。 今日は私の悪いクセの詩…。😁あ、そう言えばカラスの子はまだいます。 飛行練習をしながらいつもの木に戻って来ているのだろうと思います。 毎朝、葉っぱをつついて遊んだり、枝をピョンピョン渡り歩いて楽しそうにしてます😄 不服そうな顔のココ 今日の100店満点 積み上げて 積み上げて 私の城 頑張って 頑張って 理想の塔 ステキな形に なったなと さっきまでは 思ってた理想は理想の ままにして 今日の自分を 受け止めていつでも それが 一番の 自分自身の 100点だから 満足度が低い 何かをやって、その場で満足しても、翌日にはもっとこうしたらもっと良くなるのにとか 今やったらも…

旧約　箴言2

あなたを憎む者が飢えているならパンを与えよ。渇いているなら水を飲ませよ。 こうしてあなたは炭火を彼の頭に積む。 そして主があなたに報いられる。 （ 新共同訳　聖書　箴言　２５章　２１、２２節）    無知な者を臼(うす)に入れて 穀物と共に杵(きね)でついて

花嫁の「消えた15分」

「愛」の「不純さ」を知ってこそ、「愛」の「純粋さ」に思い至ることができる。人間関係に関する著作を手がけるエッセイスト・長住哲雄が、「愛って何？」を、科学的、文学的、ときどき叙情的（？）に解き明かす恋愛論ブログです。

私がTATTOO(タツゥー)を入れたワケ

色々な価値観、その中のひとつとして「TATTOO(タツゥー)」について。 《目次》 TATTOOなぜ入れた? TATTOOを入れるリスク どんなノリ? TATTOOどんなデザインにしよう? 神楽坂 善国寺 TATOOレポート しょうもない情報ですが・・最後に // リンク TATTOOなぜ入れた? 私は15年ほど前、会社経営をしていた47歳の時にTATTOOを入れました。 いい歳のオヤジ、ビジネスマンとして社会に関わっている時。 沖縄のスタジオで 左胸に拳の半分くらいの大きさで「毘」という文字にしました。 TATTOOを入れたことは、今まで誰にも言わず これまでに、知っていたのは奥さんと息子2…

怒りは6秒で治まる。詩子の詩93

こんばんは、詩子です。 安定しないお天気ですね。 今日は、私をイメージしてと、歌を作ってくださった方がいて その歌をスタジオで音入れをしてきました。 こういうことは初めてなのですが、歌うのと録音するのは全く違うなと思いました。 私は割と身体を動かしながら歌うのですが 録音はそうはいかないので マイクとの位置がなんかしっくり来なくて。でも、いい感じの仕上がりになったみたい＾＾ 良かった・・・・。 西の空 〜喜怒哀楽〜 泣いたり 笑ったり 忙しい子だね今日の ご機嫌は いかがでしょう最近は 楽しい事 見つけたの？ 面白い事 見つけたの？空の雲は 気まぐれね風は笑ったり 怒ったりもう少し 落ち着いて…

旧約　箴言

聖書のことばをいくつか。 明日のことを誇るな。一日のうちに何が生まれるか知らないのだから。 （ 新共同訳　旧約　箴言　２７章　１節）  　人間はいつ死ぬかわからない。未来を待たず過去を追わず、実際に今この場で、自分はどうするかが存在の肝だとおもう。  

人はなぜ名所に落書きするのか

《難問》　 　名所旧跡に落書きする人間は、時代や地域性に関わらず普遍的に存在している。この理由を述べよ。      　有名観光施設で落書きする行為は、消えることなく、ある割合で常に発生している。 名所旧跡に落書きする人間は、自分がなぜ落書きした

「好き」は 《現在進行形》 で伝えよ！

「愛」の「不純さ」を知ってこそ、「愛」の「純粋さ」に思い至ることができる。人間関係に関する著作を手がけるエッセイスト・長住哲雄が、「愛って何？」を、科学的、文学的、ときどき叙情的（？）に解き明かす恋愛論ブログです。

バトンタッチ!

ブログをはじめて楽しいこと、うれしいことがたくさんありますが また起きました!うれしいことが。 《目次》 ブロガーバトン 自己紹介 一番古い記事 お気に入りの記事 次にまわしたい人(id) 最後に ブロガーバトン ブログをとおして交流させてもらっている おりょー♪さんさんからバトンがきた! 正直言うとblog🔰で「ブロガーバトン」の存在自体知らなかった。 ですが光栄・うれしい・ありがとさんです😄 gantokurasu.hatenablog.com

楽しい洋画4本。

  「ドリームガールズ」 これスプリームスがモデルかな。いい映画だ。シュープリームスって言ってた、おれらが聴いてた頃は。ドリームガールズ - 予告編Dreamgirls - Long Version  「ホリディ」 観ていて楽しいラブストーリー。ホリデイ (字幕版) - 予告編 

竹炭のこと

 　死んだ母親は竹炭マニアで、竹炭を満タンにした籠を魔よけのように、家の中のいたるところに置いていた。　おれのベッドの下に、埃をかぶった竹炭の籠がそのまま、まだ置いてある。  　知ってる人のお父さんが農作業のかたわら、以前から竹炭

エコな調理でやみつき・柔らかレアの砂肝コンフィー

調理がいらない放置料理でエコ それなのに、やみつきの砂肝コンフィー。 《目次》 砂肝のニーズ エコでちょー簡単料理 《材料4人分》 《作り方》 お待たせいたしました! 念のため節約・エコ・健康度のチェック カラダに良い油と良質なタンパク質を摂りたい // リンク 砂肝のニーズ 鶏の胃の一部ですが、食べ物を消化するため小石や砂を利用して、食べたものをすりつぶす役割をします。 砂肝は、ほとんど筋肉でできているため、脂肪が少ない低脂肪・高タンパクな食材です。 コリコリとした感触で焼き鳥屋でも人気? 私や知人は好きですが、みなさんはいかがですか? 砂肝、女性や子どもには案外人気がないかも、馴染みがない…

２０２０年６月２０日　ho散歩

２０２０年６月２０日ho散歩２０２０年６月２０日ho散歩

２０２０年６月１７日　ho散歩

２０２０年６月１７日ho散歩２０２０年６月１７日ho散歩

２０２０年６月１４日　ho散歩　お引っ越し

２０２０年６月１４日ho散歩お引っ越し２０２０年６月１４日ho散歩お引っ越し

２０２０年６月１４日　ho散歩

２０２０年６月１４日ho散歩２０２０年６月１４日ho散歩

自伝的創愛記〈14〉 整列ビンタ

「愛」の「不純さ」を知ってこそ、「愛」の「純粋さ」に思い至ることができる。人間関係に関する著作を手がけるエッセイスト・長住哲雄が、「愛って何？」を、科学的、文学的、ときどき叙情的（？）に解き明かす恋愛論ブログです。

ワンコインで整う極上の「銭湯」スーパーじゃなくてもすごい!

山奥の温泉まで足をのばしてみました。 ワンコインで体も心も整う「銭湯」の楽しみ方。 《目次》 銭湯とは 山奥の銭湯 石けんはウィルスにハンドソープやシャンプーの1000倍効果! 石けんを使ってボディーブラシでリンパを整える コロナ後の銭湯 // リンク 銭湯とは 「銭湯」と呼ばれる施設が全国には4000軒あります。 家庭風呂の普及とともに年々、減少していますが大きなお風呂は 皆んな大好きで「銭湯」以外の「公衆浴場」である スーパー銭湯、大型施設は2万軒越えしています。 「銭湯」と呼ぶには法律で決められた条件があります。 施設の設備や広さなど、色々ありますが詳細はここでは省きます。 でも 一番わ…

瞑想はスキルであって目的ではない

  佐々木閑「仏教哲学の世界観」1-(11)  瞑想しないで悟ることはあり得ないが、瞑想すれば必ず悟るなどということもあり得ない。 瞑想は あらゆる課題の解決に使える汎用スキル に過ぎないからだ。 たとえば、安倍首相の坐禅好きは有名だが、彼の目的

母と一つだった時　詩子の詩89

こんにちは！詩子です。 見守り中のカラスは飛行練習に入りました。 近くのビルや他の木、建物の屋根など近距離の場所に飛び、又いつもの木に戻ってきます😄 なかなか黒いカラスは絵面が良くない 良い写真が撮れないです。 くちばしの横がまだ黄色いので子供だと分かります。 声もしっかりと出るようになってきました。 飛行練習のカラス 〜あの日〜あなたと共に 生きて来て一緒の時を 過ごしたね記憶はどこに しまったのあなたと私 一つだった あの時は 忘れない離れ離れに なってから 愛したあの日は 薄まって 当たり前の 関係に嘘偽りのない あの時の 気持ちは ここに しまってるあなたもどこかに しまってる 瞳と瞳…

どうしてでしょうね？

　2週間前のブログにも書きましたが、今日もまたまた非常～に眠いです。最近。。。昼間の睡魔に襲われる事度々あり 　 　　 どうしてでしょうね～？以前の私なら、夜…

映画「ヴィレッジ」

　かなり以前レンタルＤＶＤで観た「ヴィレッジ」を、ネットで観なおした。 やはり名作だとおもう。 気持ちはよく分かる。オリジナルな着眼と表現力。 「いや、これはアーミッシュの話だよ」 「そんなことはわかってる。だから、なんだ」【映画】ヴィレッジ　日本国

新作YouTube動画『自信をなくした時』公開しました

今日は、新作YouTube動画 『自信をなくした時』を公開しましたのでご紹介します。 新作のCG画像と動画も入っていますので、ぜひご覧ください。 チャンネル登録も、よろしくお願いいたします☆ にほんブログ村

自分の枷を外せない者は、当然他人の枷も外せない

（ヒルティ幸福論第二部「人生の段階」　草間平作・大和邦太郎訳より引用させていただきます） 最もすぐれた活動は、他の人たちを助けて真の生活に入らしめることであるが、それはみずから真の生活に達したのちのことである。 それ以前にそうした仕事をしたがるのは危険であ

オーラルした口で寿司を口にできる人・できない人

「愛」の「不純さ」を知ってこそ、「愛」の「純粋さ」に思い至ることができる。人間関係に関する著作を手がけるエッセイスト・長住哲雄が、「愛って何？」を、科学的、文学的、ときどき叙情的（？）に解き明かす恋愛論ブログです。

かわいい子どもに旅をさせるなら、どこの国?

海外留学や移住などが年々と増えています。 日本では得られない何があるのでしょうか。 「かわいい子には旅をさせろ」 と言いますが、アナタだったらどこの国がいいと思いますか? 《目次》 海外留学の目的と心配 親の心配 海外留学先の国がかわってきた 海外じゃなければダメなの?日本じゃ勉強できない? 海外留学した10年後世界 10年後の仕事図鑑 「元気な国」に留学した方が良い理由 海外留学を勧める理由 中国・ベトナムの変遷 自分が移住したい国、孫を留学させるならマレーシア 政治 治安面 言語の習得 教育レベル 物価 自然 まとめ 海外留学の目的と心配 海外留学の目的は、留学を考える当人も応援する親も様…

心を元気にしてくれるイメージ　♥　ありますか？　

　見ているだけで元気貰うイメージです　 ワクワクする色合いとデザイン♥♥どういう訳かこころ落ち着くんですよねこのイメージ♥♥ ♥♥想像力が湧いてきます♥♥　 …

人間の最期の顔は…

ネットに「死の前と後の写真」が載っている。https://theplaidzebra.com/these-moving-portraits-capture-people-before-and-directly-following-death/ おれはちょっと違和感があるので書いておく。 たしかにとおもう。これはマッサージで整えた後の顔だろうとおもう

本番前にオヤジがバテないための「ナスと帆立貝柱の南蛮漬けサラダ」

個人的に惣菜で大好きなのが「南蛮漬け」 焼きなすもいいけれど帆立貝とあわせて、夏らしい南蛮漬けにしました。 《目次》 なすと帆立貝の南蛮漬けサラダ ナスとホタテ貝の栄養 ホタテ栄養 材料&作り方 《材料4人分》 《作り方》 まとめ なすと帆立貝の南蛮漬けサラダ サラダのようにしたかったので ナスとホタテ貝を一晩、南蛮漬けにしておいて ミョウガとネギをたっぷりとそのままのっけ。 「策士ではないけれど溺れてしまった!」 ナスがいい色につかったのに、お皿のせいで見えにくいですよね チョット前の記事で、食事は色だなどとエラそうなこと言ってしまったが。 夏らしい雰囲気を出したかったのですが 同系色になっ…

嘘つきは、どんな罪でも犯せる人間だ。

スマナサーラ長老 パティパダー巻頭法話No.130より引用させていただきます。…この世の中のことを考えると嘘が全ての不幸の原因になっていることは明白です。経済的、政治的な不安は皆互いに嘘を付いて騙し合っているから起こるのではないでしょうか。 「嘘をつくというたっ