プレゼンテーションで緊張しない方法11選 ～人前に出て話すのが苦手な人の恐怖心を和らげるには？

プレゼンテーションで緊張しない方法11選 ～人前に出て話すのが苦手な人の恐怖心を和らげるには？

こんばんは，えの吉です。皆さんの中では，プレゼン前になると前日くらいから緊張で落ち着かなかったり，寝られなくなったりした経験はあるのではないでしょうか。また，過去にプレゼン中に頭が真っ白になって言葉出ず，そのときの恥ずかしさや悔しさがトラウマのようになっている方もいるかもしれません。自分も昔そういう経験がありました。大学生のときの研究室の学会発表練習で頭が真っ白になって，言葉がでなくなったことがありました。また，それを克服後は会社に入ってからは逆に一言一句間違えないことに捉われるようになり，プレゼン準備に多大な時間を浪費する時期もありました。 しかし，その後，メンタルやプレゼンの技術的な準備を…