干支や十二支

理不尽すぎて豆腐メンタル

うつ病患者のための日常セルフケアガイド ～毎日の小さな実践で心と体を整え、生活の質を向上する～

自分ストレスの解消の言葉だったのか

うつ病患者のためのシンプルな生活改善術ガイド ～毎日の小さな実践で心身の健康を取り戻す～

うつ病患者が抱える問題を克服するための実践的解決策 ～日常の困難を乗り越え、安心した生活を実現するために～

自己肯定感を上げるご褒美時間って知ってる？💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️

うつ病患者のための生活改善の実践的ガイド ～毎日の小さな工夫で心と体のバランスを取り戻す～

気持ちの切り替えも健康習慣！ストレスに負けない心と体をつくる【整え方ガイド】

ストレスよ、さようなら！今日からできる簡単ストレス解消法

【専門家監修】マシンピラティスの魅力とは？ASTEL南青山の体験レッスンで得られる効果を徹底解説

うつ病患者のための基本的なメンタルヘルスケアガイド ～毎日のセルフケアで心を整え、前向きな生活を実現する～

うつ病患者のための日常生活安全ガイド～安心して暮らすための具体的対策とセルフケア～

今日はこの時期のたまったストレス軽減法‼️💖今日のハッピースピリチュアル‼️

温かい心で支える：うつ病患者のための実践サポートガイド

あなたが経験した事は最高の宝物なんだよ‼️💖今日のハッピースピリチュアル‼️

4月19日 ミレニアムシリーズ、2019年度の映画”蜘蛛の巣を払う女”を視聴。

2025年04月19日

2025年04月18日

4月17日 一瞬は永遠で、時間は奇跡の連続である。

2025年04月17日

4月17日 アマプラ視聴雑感。「BOYS]「アビゲイル」「モンキーマン」「ボッシュ」などなど。

2025年04月16日

4月16日 アサーティブネスに必要なのは、率直、対等、誠実、自己責任。

2025年04月15日

4月14日 昨日は図書館へ。

2025年04月14日

4月13日 作家はどれくらい稼ぐのか。森博嗣さんエッセイの魅力。

2025年04月13日

4月12日 我慢の裏のわがままが嫌。

2025年04月12日