メンタルヘルス

会社に行くモチベーションが上がらない人、会社での人間関係に悩む人、にピッタリの新刊『「会社行きたくない」と泣いていた僕が無敵になった理由』（著者：加藤隆行）が発売ｓれた。長期休暇のあとや季節の変わり目

自己啓発本が大好きなわたし 本屋ではかならずチェックします。今回はこちらのご紹介です。 ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方 [ 清水栄司 ]

  あなたは、仕事やプライベートで目標や夢があるのに、いいパートナーと出会えなくて悩んでいませんか？  いいパートナーって、 いい仕事をするためにも、 趣味を…

ポチしていただけると嬉しいです！ こんな生活になってませんか？ 断酒会にもキッチンドリンカーが発端でアルコール依存症になった方がいました。 女性・主婦のアルコール依存症はキッチンドリンカーが依存症に発展していくケースが多 …

「わたしって人間関係悩まないのよー」って言う人。そう言う人に最近巡り合ったので それについての勝手な見解を書きました。 私の周りにもいます、「いつも幸せそうねーーって言われるのよ。私だって色々考えてるんだけどね」って嬉しそうでまんざらでも無さそうな脳天気な人。 これね・・この２人共に共通することを発見したので公開します。聞きたいでしょ？知りたいでしょ？

 今日も機嫌よく過ごせましたか？ あなたが人生の転換期を感じたときのパートナー、石黒ですよ～。   1月もすでに半ばですが、街を歩いていたらなんと 桜が咲いて…

ポチしていただけると嬉しいです！ このようなことはしていませんか？ これらはすべて筆者がやっていました。 毎晩、泥酔まで飲む。 二日酔いになり、迎え酒をして会社にいく、または休む。 なぜ毎晩、深酒をするのか？ 二日酔いな …

毒親育ちですっごく悩んでいました。いろんなセミナーに参加しましたが 今回は「アダルトチルドレンのミーティング」へ実際に行った話を書きます。 その時点では毒親からはほぼ卒業してたんですが 自分も同じようなセミナー開きたいなと将来の勉強も兼ねて参加したんです。その時の体験談を話しますね。気になる方への参考になれば幸いです。

ポチしていただけると嬉しいです！ 連休はいかが過ごされましたでしょうか？ 大晦日も正月も酒なしで過ごされた？ 素晴らしいですね。 正月に飲んでしまった？ 早く元の断酒生活に戻りましょう。 うちの場合ですが、2世帯住宅なの …

 今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期を感じたときのパートナー石黒ですよ。  1月6日。 今日が仕事始めだった人が多いのかな？あなたはどうでしたか？  …

東京司法書士会は、一般市民からの相談を受け自殺防止をはかるため面談相談会と電話相談会とで構成する「いのちを守る何でも相談会」を開催する。当会と一般社団法人東京精神保健福祉士協会及び一般社団法人東京公認

ポチしていただけると嬉しいです！ 身に覚えはありませんか？ 筆者がすごく身に覚えがあることです。これらの人はアルコール依存症のチェックをしてみましょう。 この記事は、夫や妻がそのような状態、もしくは自分がそのような状態で …

筋肉痛は治らないわ、食欲はないわで、すっかり疲れてしまい、昨日は一日ぐだぐだして過ごしました。山は越えたのか？あの（クソ）長かった正月休みも、ようやく今日を入れて二日となりました。今日がもう半日過ぎたので、あと１．５日。ほぼトラウマになりそ

健康のため禁酒されている方。 アルコール依存症のため断酒されている方。 ずっとお酒を我慢している方。 正月くらい、1杯くらい、と飲んでしまいそうになりますが、いままで禁酒・断酒されていた分、1杯では済まない。 とめどなく …

ポチしていただけると嬉しいです！ 残酷な季節がやってきました。 大晦日・正月ですね。 酒好きだからアルコール依存症になったのに、酒が飲める日に酒が飲めない。 世間は楽しそうに飲んでいる。 しかたなしに大晦日・正月のテレビ …

うつになってから書いた昔の日記を、今までの経緯をまとめたくて読み返していた。 消してしまったものも多いが、残っていたものを読んでいた。 その日その日の、体調、心境、出勤状況、仕事のこと、人間関係、それに日常生活の些細な出来事、などが綴ってあった。 読んでいたら、精神的にキツくなって来た。 それで、まとめの文章を書くどころではなくなってしまった。 やはり、この十年あまりの年月は、私にと…

ポチしていただけると嬉しいです！ アルコール依存症になる前は天国だった季節。 クリスマスから正月にかけて。 クリスマスはおおっぴらに飲める。 会社はもうすぐ冬休みのため、朝から飲める。 大晦日は紅白や格闘技番組を観ながら …

 今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期かな？と思った時のパートナー石黒ですよ。  保護猫カフェ笑猫さんの、年内最後の笑猫会に参加してきましたよ。  笑猫…

障がい者でも働きたい 私は精神障がい者手帳3級を持っています。 障がい者年金の支給も受けていますが、それだけては生活が成り立ちません。 私のように、障がい者でも働かなければならない方は多くいらっしゃると思います。 また、障がい者でも働きたいと思っている方もいらっしゃるでしょう。 ところで、障がい者が就活することは思っている以上に難しいものです。 これは、私自身の経験からも言えることです。 まず問題になるのは障がいがあることをオープンにして働くか それともクローズで働くかです。 私の場合は、精神障がい者なので見た目は普通です。 そのため障がいはクローズで就活しました。 今働いている会社でも健常者…

  今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期を感じた時のパートナー石黒ですよ。   今年も無事、健康で過ごせたことと、来年もいい年でありますようにと、とある…

日本で唯一の心理カウンセラーの業界団体である一般社団法人全国心理業連合会は、「東京都地域自殺対策強化補助事業」に採択され2019年11月28日（木）より東京都内のひきこもり状態にある本人および家族を対

毒親関係の本。今回はこちらのご紹介です。 実はあぶない! その育児が子どもの脳を変形させる / 友田明美 【本】

幸せな再婚のための提案集。管理人アラフォー再婚ママと仲間による離婚・子連れ再婚・シンママ体験談等。

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  商社勤務の30代後半、独身の女性でした。 このクライアントさんはすごく真面目な性格で、コツコツと仕事をしてきたことが評価され、ぼくに相談しにくる半年ほど前…

みなさん、ごきげんいかがでしょうか？前回までのお話は、日本人女性は、なぜ韓国人男性にメロメロなのかという話でした、韓国人男性は日本人女性のハートを鷲掴みにしてます、日本人頑張れという事でした。

みなさんごきげんいかがでしょうか？そして女性のみなさん！K-POPアイドルのBTSはお好きでしょうか？ 本日は、主に女性目線でお話ししたいと思うのですが、本日はレディーファーストのできるマメ男というテーマで進めて行こうと思います。 早速ですが、よく街ですれ違いざま、見た目は、そんなにイケてなさそうなタイプの男性なのですが、 すごい美人な女性と、どう見ても不釣合いの男性が、手をつないで歩いているのを、わりと目にしますよね！ 何に惹かれたのでしょうか・・・そう思っている自分自身が相手の方に嫉妬しているだけだと自覚してますよ。 ナンパに失敗した様な奴が言いそうな事言って申し訳ございません（笑） 例え…

みなさんごきげんいかがでしょうか？ 本日も、またまた引き続き前回の続きなのですが、最近男性が不利になるような記事ばかり書いてすみません。 今回も私の知り合いのネタを少し混ぜてお話してみたいと思います。 今回も色々頑張っている男性の生態を聞いて欲しいのですが、男性はなぜいつも浮気や不倫がバレるような証拠を残すのでしょうか? もしやるなら絶対に証拠残してほしくないですよね！？ バレないようにしろと、女性なら思いますよね?その前にすんなよと言いたいのもわかります。 しかし男性は、バレていないのにバレたと勘違いしてしまい素直に認めてしまうんです。 なぜなら女性の感の鋭さと、目に見えない圧力でバレてしま…

みなさん、ごきげんいかがでしょうか？本日も前回の続きなんですけど、男性の大半はだいたい女性の尻を追いかけますよね。 特に若い時は100人切り達成したなど自慢げに語る人などがいました。 男性はその様な武勇伝を、飲みの席などで昔はこうだったと言わなくてもいい余計な事を言って、最終的に墓穴を掘ってます。 そんな事を聞かされた人に魅力を感じる女性は少ないはず・・・

みなさん、お元気ですか？本日も引き続き前回からの記事になるのですが、前回までのお話は、私が働いていた飲食店に、妻子持ちの客が、何食わぬ顔をし、 女性をとっかえひっかえ連れてくるだの、夫婦同士が、我が飲食店を不倫の現場として使い、見事鉢合わせという中々おもしろい問題ばかり抱えて、そんなとばっちりを受けたり、わざわざ他人の修羅場を一緒に潜らされるというお話でした。

障がいがあっても働きたい 障がいがあっても働きたい人や、働かなければならない人もいますよね。 実は、私は精神障がい者3級の手帳を持っています。 重度のうつ病を患っていたからです･･･。 幸い今は寛解状態でなので介護士として働いていますが、元々は公務員でした。 公務員をやむなく辞めるを得なくなった時には、目の前が真っ暗になりました。 「これからどうしたら良いんだろう･･･。住宅ローンも残っているし」 転職の経験もまったくありませんでしたから･･･。 訳もわからずハローワーク通いを始めました。 しかし、50歳を過ぎた精神障がい者が働ける場所は、そう簡単には見つかりません。 ハローワークで知った介護…

障がいがあっても働きたい 私も精神障がい者3級の手帳を持っています。 障がいがあっても働きたい方や私のように働かなければならない立場の方もいらっしゃると思います。 障がい者の職業紹介サービスの【ラルゴ高田馬場】では 平成26年度の職業紹介状況でも、障がい者の就職件数は84,602件。 前年度よりも8.6％増加し、5年連続で記録を更新しています。 一方で、日本の障がい者人口は約6％、1000万人近くと言われていますので 単純に計算してみても実際は障がいのある方の約5％程度しか働けていないのです。 平成28年4月に新たな障がい者雇用促進法が施行され障がい者でも就職しやすい環境が調いつつあります。 …

時代は本当に変わりましたね！教師が教師をいじめる時代に突入するなどあるんですね～！このご時世SNSでなんでもバレちゃう時代に考えれれません。 実は私の学校も柔道部の先生が、顧問の教師をいじめてたのを知ってました・・・

貧しかった頃の悲惨な幼少期 過去は変える事ができない 初めまして、私は自分自身の様々な失敗した過去や、トラウマなどで、自ら大きな壁を作って、心を閉ざしてしまっていた辛い暗い過去を克服するために、今現在まで

みなさんお元気ですか？本日は、昨日からの続きで、第２話のお話です。 田舎で育った幼少期 早速ですが私は幼少期の頃、広島県の山の奥でコンビニも自動販売機も信号機もないド田舎で育ち、 遊ぶと言ってもゲーム機なんて物があるわけでもなく,山に入って,カブト虫やクワガタ虫を取ったり,川で魚や、甲殻類のサワガニを取ったりウナギを採って、丸焼きにしたり,アマゴという、もの凄い綺麗な魚を捕まえ,火起こしして焼いて食べてました。 サイコパスへの分かれ道 時には無意味にトンボや、セミを取って、羽を一枚ずつ引きちぎったり、カエルを瓶の中に閉じ込め、爆竹でしばいたり 標本にするわけでもないのに、昆虫採集キットの注射器…

皆さんご機嫌いかがでしょう?本日は前回の続きで、私の幼少期から今現在に至るまでの生い立ちをコンパクトにして、 ちょいちょい心理学や自己啓発を挟んだりする波瀾万丈で壮絶なブログ物語です。ぜひお付き合いください。 貧困生活 我が家は裕福と言う言葉からかけ離れた、ごく普通以下の厳しい貧乏家庭で過ごしてきました。 学校の靴も上履きも完全にすり減ってしまい、靴底がない素材丸出しの裸足だったので、夏場アスファルトの上を歩くと火傷するので走る走る走る。

皆さんご機嫌いかがでしょうか?本日は前回の続きで、私の幼少期から今現在に至るまでの生い立ちをコンパクトにして、ちょいちょい心理学や自己啓発を挟んだりする波瀾万丈で壮絶なブログ物語です。ぜひお付き合いください。 弁当は山に生えた栄養食材、腹痛を恐れない反骨精神。 我が家は笑えないほどのど貧乏一家で、いつも私はお腹が減っていて、授業中全く集中できませんでした。

YouTube大学の中田敦彦がもし教師だったら私は今頃華やかな人生を歩んでたかもしれない！ という無い物ねだりをするくらいただですもんね！しかし勉強嫌いだった私は、オリラジの、あっちゃんYouTube大学を積極的に観る様になりました。本当にわかりやすいです。

沢尻エリカ様に被告という言葉は似合わない、これは誰かにハメられたのでは？ 所属事務所のエイベックス側は、エリカ様に、報道陣の前に出て、謝罪を要求したのに拒否したそうですね、

みなさん、ごきげんいかがでしょうか？本日も前回の続きからとなっておりますが、 幼少期、私は学校の授業に、ついて行く事のできない出来損ないだったので、勉強は全くできませんでした。 その代わりと言ってはなんですが、柔道をしていた私は高校には、なんとか推薦入学で入り両親を一安心させる事ができたのですが、バイトと学校を両立させる事ができず、結局は、貧しい貧乏生活をする大切な家族との約束を守ることができませんでしたが、私のぷち計画は少しづつ進んでいました。

 今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期のパートナー石黒ですよ。   いやいや、ちょっと待ってよ～～。 って思っちゃうくらい、今年も1ヶ月を切りましたね～…

現在火星は蠍座に滞在、牡牛座天王星と180度。 １２月３日の木星山羊座入りにあたって蠍座というテーマから再度の「見直し」を促されているように思います。 「怒り…

  今日も機嫌よく過ごせましたか？あなたの人生の転換期のパートナー石黒ですよ。  ふわ～～～。 寒いですよ！ 街はすっかりクリスマス景色。  歩き回ると顔が冷…

他人を優先させてしまう人へのばあちゃんからもらった助言です。

 今日も機嫌よく過ごせましたか？あなたの人生の転換期のパートナー石黒ですよ。  景色がアッと今に秋になりましたねえ。 一仕事を終えて街を歩いていると、街路樹が…

 今日も機嫌よく過ごせましたか？あなたの人生の転換期のパートナー石黒ですよ。  なんだか、もう年末を感じる今日このごろ。 時間が経つのは早いですね～。 40代…

もくじはこちら 夏（正確には5月ごろから始まっていた）から続いていた嵐状態から、つい先日、ようやく抜けた感があることは先日書きましたが。 （でもまだ比較的大きなことが残っているんだけど） エネルギー的にも別人みたいに鎮まったのですが。 落ち着かない。のです。 なんだかね、このエネルギーの落ち着きが自分じゃないようで落ち着かないのです。 変な書き方だけど。 今回の嵐がものすごかったせいもありますが、もともとクソ忙しいのがルーチンだったせいか、今みたいな（エネルギー的な）落ち着きは、本当に【だれ、これ？】みたいな感じなんですよ。 それで、落ち着かない。 そうするとね、クソ忙しいのって、自分でそう在…

テレビを観ていると突如、 例の記者会見の模様が飛び込んできました。 私はフィギュア好きで観ているだけなので、 当人同士の事情とかは何もわかっていません。 しかしフィギュアを愛する者として、 聞き捨てならないものがあります。 個人の勝手な意見になってしまいますが、 思った事を書いていきます。 少し前からモラハラのことは耳にしていましたが、 ついに提訴という話に。 相手は何と、浜田美栄コーチ。 フィギュアど素人の私でもその名をかねがね耳にしてきました。 日本のトップ選手達を育ててきた名コーチが…そういう人なの？ えっ、モラハラってモラルに反する嫌がらせなんだ、 私今までモラルを振りかざす嫌がらせと…