メンタルヘルス

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メンタルヘルスの記事

1件〜50件

  • [久々に毒吐きまくり]人生のモヤモヤは大人の都合のせいです。
    2019/11/14 01:30
    [久々に毒吐きまくり]人生のモヤモヤは大人の都合のせいです。

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期のパートナー石黒でございますよ。   いまの『一般的な社会』といわれるものは、 現在の効率のよさを維持するために、…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 効果的な昼寝の方法。それと日曜の夜は瞑想の時間です。
    2019/11/11 00:50
    効果的な昼寝の方法。それと日曜の夜は瞑想の時間です。

     みなさん、今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期のパートナー石黒でございますよ。   睡眠不足を解消するための、上手な昼寝の仕方って知ってますか?  寝…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 副作用よりも乱用を問題視するアホさ加減
    2019/11/09 20:46
    副作用よりも乱用を問題視するアホさ加減

    次々と現れては消えてゆく薬たち。 キツイ症状には荒療治が必要なのは,薬に限ったことではない。 重い症状にはよく効く薬が必要とされるのは言うまでもない。 暴れる犯罪者には手錠では足りず,拘束具が必要になってくる。 乱用者は勝手に危険に身を晒しているのだから,放っておけば...

    目ン玉

    あなたの知らない世界観

  • 匿名で話を聞いてくれる相手を見つけることができるメンタルリセットアプリケーション「アイズチ」
    2019/11/04 19:15
    匿名で話を聞いてくれる相手を見つけることができるメンタルリセットアプリケーション「アイズチ」

    株式会社 the purposeは、メンタルリセットアプリケーション「アイズチ」をAppStoreにて配信開始した。「アイズチ」は話を聞いてくれる相手を匿名で見つけることができ、気分に合わせて1分単位

    ゆきゅ

    MENTALW

  • 男性は苦手だけど彼氏はほしい、結婚もしたいあなたに足りないたった1つのこと
    2019/11/04 07:02
    男性は苦手だけど彼氏はほしい、結婚もしたいあなたに足りないたった1つのこと

    男性は苦手だけど彼氏はほしい、結婚もしたい そんな男性が苦手で困ってるあなたに彼氏や男性のお友達を作る方法を教えます。この記事を読めば 男性と話したこともない人が少しだけでも一歩を踏み出すことができます。

    ことりんご

    50歳から、ゆるはぴ~ミニマリストライフ~

  • 「親に感謝しなよ」なんて絶対に言わないで! 書評【毒親サバイバル】
    2019/10/30 07:18
    「親に感謝しなよ」なんて絶対に言わないで! 書評【毒親サバイバル】

    わたくし毒親育ちのアダルトチルドレンです。そんなわたしが最近読んだ毒親関係本をご紹介します。

    ことりんご

    50歳から、ゆるはぴ~ミニマリストライフ~

  • 大ゲンカ(ブチ切れました。)
    2019/10/25 13:03
    大ゲンカ(ブチ切れました。)

    天気予報通りどんより湿りです。 多少風はありますが、前評判のような 物凄い雨!! では…今のところ無いです。 しかし… 午前中…わが家には大嵐が吹き荒れその後遺症に…しばらく苦しみそうで、激落ち込み中です。 何で…自己中心的な言動を…何で 平気で繰り返されるのか 人に嫌なこ...

    尾長

    尾長の徒然

  • 助けて・・・! 毒親や周りの変な人から身を守った私が教えるストレッサーへの対処方法2つ
    2019/10/25 07:20
    助けて・・・! 毒親や周りの変な人から身を守った私が教えるストレッサーへの対処方法2つ

    助けて・・・逃げても追ってくる・・しつこい相手からもう隠れてしまいたい! そんなあなたの周りにいるストレッサーから身を守る方法を教えます。この記事を読めば おかしな人間から身を守る方法がわかります。

    ことりんご

    50歳から、ゆるはぴ~ミニマリストライフ~

  • もうすぐスタート♪引き寄せが成功したことがないあなたへ
    2019/10/24 23:51
    もうすぐスタート♪引き寄せが成功したことがないあなたへ

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を感じたときのパートナー石黒でございますよ。  さてさて〜、最新の講座 潜在意識を使ってイメージした最高の自分にな…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 瞑想初めてから半年くらい経ちました
    2019/10/21 15:00
    瞑想初めてから半年くらい経ちました

    瞑想とは 私が始めた理由 瞑想の効果とは? 私が感じた効果 じゃあ、瞑想ってどうやるの? まとめ 瞑想とは 瞑想は宗教とかではなくて、集中力を鍛えたりメンタルを強くするツールみたいなものです。 本書は、瞑想のことを良く知らない方や、むしろ「瞑想=怪しい」と思っているような方に向けて書きました。瞑想はけっして、宗教的なもの、ストイックなもの、一部の限られた人たちが行うものではありません。世界的な舞台で活躍しているトップエリート達がこぞって実践している、最新の自己開発ツールなのです。(「はじめに」より) 引用元 lifehacker 日本版 より 私が始めた理由 始めたのは半年ほどで、メンタルを強…

    utosa

    かっこよくて健康的な体を目指して

  • リストカット
    2019/10/18 20:37
    リストカット

    初めのリストカット初めての入院で療養病棟に移ってから、3ヶ月目(通算6ヶ月目)の時に初めてのリストカットをしました。真夜中で、眠れない時でした。この時は、まっ…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 最後で本気のリストカット・・・。
    2019/10/18 20:37
    最後で本気のリストカット・・・。

    最後のリストカット何度目かの入院の最中に最後のリストカットをしました。その時も4人部屋で隣のベッドには、耳の遠い、おじいさんが入っていました。その方は耳が遠い…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 潜在意識の誤解とスプーン曲げ?答えは無料動画講座で〜
    2019/10/17 01:11
    潜在意識の誤解とスプーン曲げ?答えは無料動画講座で〜

    一番最後にクリームソーダを使った理由が書いてあります。  今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を感じた時のパートナー石黒です。  潜在意識を活躍させたく…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 自殺未遂
    2019/10/15 22:58
    自殺未遂

    計画的に睡眠薬を貯める私が初めて自殺未遂をしたのは、40歳のころでした。その頃は、うつ病の症状も重く、妻と子供達とも別居状態でした。何もやる気が起きず、将来に…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 【「空気」を読んでも従わない】はジュニア向けだがオトナにもめっちゃ刺さる本です。
    2019/10/15 07:37
    【「空気」を読んでも従わない】はジュニア向けだがオトナにもめっちゃ刺さる本です。

    今回はこちらのご紹介です。 「空気」を読んでも従わない 生き苦しさからラクになる [ 鴻上 尚史 ]

    ことりんご

    50歳から、ゆるはぴ~ミニマリストライフ~

  • どうでもいい話題にお宝あり-ドラクエウォークで想定外の課金とおみやげの話
    2019/10/13 01:27
    どうでもいい話題にお宝あり-ドラクエウォークで想定外の課金とおみやげの話

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期のサポーター石黒です ちょっと告知潜在意識を使ってイメージした最高の自分になるための知識とワーク無料動画講座10月…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 魔法の言葉ありがとう
    2019/10/11 21:36
    魔法の言葉ありがとう

    ありがとうを唱えると奇跡が起こる私の大好きだった作家の故小林正観さんの著書に、ありがとうは奇跡を起こす魔法の言葉だという記述があります。口に出しても、心の中で…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 不眠解消!ストレスで眠れない方に!睡眠サプリメント【ヌースマインド】
    2019/10/10 17:55
    不眠解消!ストレスで眠れない方に!睡眠サプリメント【ヌースマインド】

    眠れないのは辛い・・・ あなたは、睡眠薬に関するお悩みはありませんか? 寝つきが悪い・・・。熟睡できない・・・。そんなお悩みのある方はこの先をよくお読みください。 私は「うつ病」を患った経験があるので眠れない辛さは人一倍わかっています。 眠らなければ翌日の仕事に差し支える・・・。 眠ろうとすればするほど眠れなくなるものですね。 睡眠に関するお悩みの原因は、「心」にあります。 誰でもそうですが、ストレスが溜まると眠れなくなるものです。 ストレスが溜まる=心が疲れる=不眠 こういった図式ですね。 と言うことは、ストレスを解消をすれば良い眠りを得られるということです。 ストレス解消に! ストレス対策…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 不眠解消はマットレスから!【コアラ・マットレス】で良質な眠りを!
    2019/10/10 17:55
    不眠解消はマットレスから!【コアラ・マットレス】で良質な眠りを!

    不眠解消にはどうする? 不不眠症は辛いものです・・・。 私自身、うつ病を長く患ったため、眠れない苦しみはよく分かります。 寝よう寝ようとすればするほど、眠れなくなる・・・。 寝ないといけないと力んでしまって眠れなくなる・・・。 そんなパターンを繰り返す方も多いのではないでしょうか? 心療内科を受診して、医師に「眠れない」と相談すれば簡単に睡眠導入剤を処方してくれます。 しかし、薬には副作用があるし、睡眠導入剤は特に習慣性があります。 1度服用を始めると、なかなか止められませんし、減薬するのも大変です・・・。 私は不眠解消サプリメントもいくつかご紹介しています。 サプリメントは薬と違って安心して…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 事前告知☆潜在意識を使ってイメージした最高の自分になるための知識とワーク無料動画講座
    2019/10/07 19:43
    事前告知☆潜在意識を使ってイメージした最高の自分になるための知識とワーク無料動画講座

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期のサポーター石黒ですよ。  さて、あなたは潜在意識に興味はありますか? 今回は、新しく開催する無料の動画講座の告知…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 真似しちゃダメ!パブロンをたくさん飲むと、、
    2019/10/05 21:42
    真似しちゃダメ!パブロンをたくさん飲むと、、

    こんばんは、初めにいっておきますが僕は依存症です。 端的にいえば、薬を一生我慢し続けなきゃいけない病気なんです。 たけど、最近調子が悪くて薬を飲んじゃいました、、、 そのことを記したいと思います。 初めに記しておきますが、この記事はパブロンのodを進めるものではありません。 この記事をよんで読者様がそんな世界もあるんだなー(引き気味) と思ってくれれば幸いです。 悪名高きパブロン 今回はマッタリ成分とシャキーン成分が入ってるパブロンをod、つまりたくさん飲みました。 これは本来、一回三錠、1日三回飲むものですが、僕らはそんなものじゃ満足できません。 なんと一回30錠のみます。 手にこんもりとか…

    Sin

    Sinの対人恐怖症奮闘記

  • 過食症(精神病)の治し方
    2019/10/03 09:12
    過食症(精神病)の治し方

    近年うつ病・総合失調症等を始めとし、過食症を含めた摂食障害といった精神病患者の数は増えているというデータがあります。

    ☼✶ER!✦✩

    おみーroom's

  • 糖尿病と第3チャクラ
    2019/10/03 09:12
    糖尿病と第3チャクラ

    病気はスピリチュアル的に見ると、何らかのメッセージを伝えてくれていると言われることがありますが、今回は私自身が一型糖尿病ということもあり、なぜその病気になってしまったのか チャクラについて学んでいた時、『やはりそうかと』妙...

    ☼✶ER!✦✩

    おみーroom's

  • 書籍「新宿二丁目」を読んでまだ知られていないマイノリティーについて考えた
    2019/10/02 23:56
    書籍「新宿二丁目」を読んでまだ知られていないマイノリティーについて考えた

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期のサポーター石黒です。 新宿二丁目という書籍を読んで思ったことを動画にしました。 新宿二丁目著者:佐藤隆信発行所:…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • マンガでやさしくわかる「認知行動療法」を読んでみました。
    2019/09/30 07:44
    マンガでやさしくわかる「認知行動療法」を読んでみました。

    自己啓発本が大好きなわたし 本屋ではかならずチェックします。今回はこちらのご紹介です。 マンガでやさしくわかる 認知行動療法 [ 玉井 仁 ]

    ことりんご

    50歳から、ゆるはぴ~ミニマリストライフ~

  • 今月も星空マーケットに参加しましたよ〜イベントに参加する3つのメリット
    2019/09/30 00:32
    今月も星空マーケットに参加しましたよ〜イベントに参加する3つのメリット

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を感じたらお話ししましょう〜石黒です。   今月も、星空マーケットに参加してきました~。 円頓寺商店街で、毎月第4…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 【心身を整える】五行で「浄化」を促し運気を引き寄せる東洋医学&スピ的ケア
    2019/09/28 19:44
    【心身を整える】五行で「浄化」を促し運気を引き寄せる東洋医学&スピ的ケア

    2019年末からは 木星が山羊座に移り 山羊座3星+牡牛座天王星と 土のエレメントが強調される配置に。 土のエレメントは「身体」や グラウンディングと関係の深いところ。 潜在意識を 地球上という現実世界に落とし込んで 「具現化」させるパワー

    宮代 彩也乃

    陰陽五行・スピリチュアル風水

  • 「自己肯定感の教科書」を読んで自己肯定感を高めよう!
    2019/09/28 15:24
    「自己肯定感の教科書」を読んで自己肯定感を高めよう!

    自己啓発本が大好きなわたし 本屋ではかならずチェックします。今回はこちらのご紹介です。 自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる /SBクリエイティブ/中島輝 自己肯定感、まさしく毒親育ちにとって課題です。

    ことりんご

    50歳から、ゆるはぴ~ミニマリストライフ~

  • 音・光・香で心地よい眠りへ 【スリーピオン】
    2019/09/23 21:23
    音・光・香で心地よい眠りへ 【スリーピオン】

    3つの要素で良い眠りを 寝つきが悪い・・・。熟睡できない・・・。 睡眠に関して、そんなお悩みをお持ちの方は、音・光・香について考えて見ませんか? 睡眠薬やサプリメントも良いのでが、その前に眠れる環境作りを考えてみましょう。 今回ご紹介する【スリーピオン】は、音・光・香の3要素で聴覚、視覚、嗅覚の3感に安らぎを与え、質の良い眠りをサポートします。 【スリーピオン】は、大阪府立大学名誉教授・医学博士「清水教永」による総合監修のもと開発されました。 【3要素の説明】 「音」-Sound- →自然界に存在するゆらぎに近づけるよう独自開発した、自然の音・母親の胎内をイメージした 胎内回帰サウンドを15曲…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 「うつが教えてくれたこと⑮ 病気は自分で作り出す」
    2019/09/23 19:31
    「うつが教えてくれたこと⑮ 病気は自分で作り出す」

    意識を集中したものが現実になる先日、篠原佳年氏の「病気を治すのは自意識力」を読みました。篠原佳年氏は医師であり、病気は医師が治すのではなく、患者さんが病気を治…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 「楽しい」を拠り所にしていきたい
    2019/09/21 00:16
    「楽しい」を拠り所にしていきたい

    もくじはこちら 自分の足元には既にいくつもの選択肢とそこから続く道が延びていて、その中から何を選ぶかによってどんな自分になっていくのかが決まるんだけど。 選ぶときに「何を拠り所にしているのか」ってのは、自分で思う以上に重大な事だし、 そもそも何を拠り所にして選んでいるのかという事には、気がつかない事が殆どじゃないかと思う。 「拠り所」と言ってしまうと難しいですが、つまりは「癖」です。それを基準にして物事を考え決めるという癖(それも相当根深い)があるという事です。 例えば私は、子供の頃から『不安』を基準にして物事を考え、何かを選んできました。 子供の頃には『親が死んでしまったらどうしよう』という…

    ◆NAMI◆

    harmonize〜エネルギーデトックスワークと占術〜

  • 凪ぐこと
    2019/09/21 00:16
    凪ぐこと

    もくじはこちら 先日の記事で書きましたが 「楽しいを拠り所に」 を、あんまりガチガチにとらえずに、ゆる〜っととらえてやっています。 それで、私は今、何をしたら『凪ぐ』かな? という事をふと思うことが多くなりました。 ダントツでものすごい「凪」になるのがすぐに見つかりました。 私は今、長男と住んでいます。 一昨日、とてもとてもそうしたくなって、長男の食事中に後ろからそっと腕を回してみました。 「え、な、何?」 と、びっくりされましたが。そりゃそうだ(笑) そのときにスラスラと出てきた言葉があるのです。 『お母さんは、●●が小さいときにもっとこうしたかった。でも、出来なかった。だから、今やりたいん…

    ◆NAMI◆

    harmonize〜エネルギーデトックスワークと占術〜

  • 見た目はペンそのもの!ペン型ボイスレコーダーVR-P006N
    2019/09/19 21:53
    見た目はペンそのもの!ペン型ボイスレコーダーVR-P006N

    株式会社MEDIKからペン型ボイスレコーダーのVR-P006Nが新発売された。ペン型ボイスレコーダーは直径が太い製品が多いが、本製品は自社で開発した特殊メモリによって直径11.4mmを実現したペンらし

    ゆきゅ

    MENTALW

  • 日本にこんな場所があるんだ、、閉鎖病棟の保護室に入った話
    2019/09/18 13:08
    日本にこんな場所があるんだ、、閉鎖病棟の保護室に入った話

    精神病院の保護室に強制入院?! 気がつくと、僕は牢屋の中にいた。 薬でボケた頭で周りを見回してみると、 鍵のついたドア、シーツ一枚、目隠しのないトイレ、監視カメラ それだけしかない部屋にいた。 アルコール依存症治療革命 作者: 成瀬暢也 出版社/メーカー: 中外医学社 発売日: 2017/09/01 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 混乱した。 ここはどこだ!?僕はここから出られるの か?! ものすごく怖かった。 目が覚めてしばらくすると、医者と看護師が一緒に来て、説明をしてくれた。 どうやら僕は、薬の過剰摂取による自傷他害の恐れありということで、強制入院になった…

    Sin

    Sinの対人恐怖症奮闘記

  • 発達障害の治療薬、ストラテラを服用した感想。
    2019/09/18 13:08
    発達障害の治療薬、ストラテラを服用した感想。

    こんにちは、みなさんいかがお過ごしでしょうか、sinです。 今回は、adhd の疑いがある僕が、その治療薬 ストラテラを服用した際の変化を、主観から 書かせてもらおうとおもいます。 そもそもストラテラとは?? アトモキセチンはノルアドレナリン再取り込み阻害剤の一種である。日本では商品名ストラテラ。日本での適応は注意欠陥多動性障害である。医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律における劇薬である。 中枢神経系の刺激薬であるメチルフェニデートとは異なり、アトモキセチンは非刺激薬とされ乱用性がない。 とのことです。 そもそも僕が抱えるadhd っぽさを紹介させてもらおうとおもい…

    Sin

    Sinの対人恐怖症奮闘記

  • 【女子の本音】顔が好みじゃない人と付き合えるか?結婚できるか?について語ってみる
    2019/09/16 08:19
    【女子の本音】顔が好みじゃない人と付き合えるか?結婚できるか?について語ってみる

    あなたは相手を見た目で選んでいますか?「そんなことはない中身だけで選んでるよ」と思っていても実は全く好みじゃない人を選んではないのではないでしょうか? わたしの経験を踏まえて書いてみますね。

    ことりんご

    50歳から、ゆるはぴ~ミニマリストライフ~

  • 魚座満月*サビアン・イメージ・ストーリー~貴女という海から人々の集う世界へ
    2019/09/14 19:03
    魚座満月*サビアン・イメージ・ストーリー~貴女という海から人々の集う世界へ

    2019年9月14日魚座満月の日のストーリー。  あなたが漂ってきた深い海の底。 そこはあなたの心の王国。 あなたが今までその内に蓄えてきたもの あなたにもき…

    宮代彩也乃

    太陽と月の物語~自分を見失っている貴女へ

  • 2011年にアメブロを始めたきっかけは震災でした【アメブロと私の思い出】ブログコンテスト
    2019/09/12 19:49
    2011年にアメブロを始めたきっかけは震災でした【アメブロと私の思い出】ブログコンテスト

      アメブロの思い出かあ。 ちょっと思い出せないので、記憶をたどります。  ブログといえば、それまで使っていたauのブログサービス、ラブログというのがあったん…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • どこかしら体を動かすこと。
    2019/09/12 09:41
    どこかしら体を動かすこと。

    もくじはこちら 先日の台風の猛威は想像以上で、月曜朝は、この辺はJRも私鉄も軒並み運休。 次男が某JR利用なのですが、入場制限がかかり駅の外にまで長い行列ができている画像を見ました。 あれはひどい。 あの日はかなり蒸し暑く、晴れ間が出てからはフェーン現象で猛暑になった日です。 じっと耐えて並んでいたかたには、相当こたえたはず。しかも何時間もです。 前にもこういうことはあったけど、なかなか教訓って活かせないものなんですかねえ。 相手が台風だからと言っても、今回の規模、通り過ぎた後の被害の大きさは、予測出来たと思うのですが。 現場は暑い中の復旧作業、本当に大変だったと思います。(実際うちの近くでも…

    ◆NAMI◆

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  • 前髪しかない幸運の女神に背中を見送ってもらう方法
    2019/09/10 00:20
    前髪しかない幸運の女神に背中を見送ってもらう方法

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を感じたら話し相手になりますよ〜石黒です。  さてさて〜、 ○最近、人間関係がうまくいかない ○友だちが減ってしま…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 映画グーニーズに入っている夢叶に効く2つのポイント
    2019/09/10 00:20
    映画グーニーズに入っている夢叶に効く2つのポイント

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期だと思ったときのパートナー石黒です。  さて、あなたはグーニーズを観たことありますか? グーニーズって、大人になっ…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 迷惑をかける自分は死んだほうが良い?
    2019/09/08 23:38
    迷惑をかける自分は死んだほうが良い?

    他人に迷惑をかけてしまううつ病のためにどうしても他人に迷惑をかけてしまう。特に家族には迷惑のかけどうしだ。そんな自分は死んでしまったほうが周りの人達のためにな…

    トクさん

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  • 頑張り過ぎな女性に贈る、リラックス応援ドリンク【micocoティー】
    2019/09/06 19:37
    頑張り過ぎな女性に贈る、リラックス応援ドリンク【micocoティー】

    頑張り過ぎな女性に 貴女は最近、頑張り過ぎていませんか? 仕事や家事・育児に頑張り過ぎてリラックスができない・・・。 そんなお悩みはありませんか? 頑張り過ぎてリラックスできないすべての女性のためのアロマティーのご紹介です。 【micocoティー】は 女性の大敵、「冷え」対策とリラックス効果が期待できるノンカフェインのアロマティーです。 美容&健康をサポートするスパイスをブレンドし、良質な休息をつくる1杯を是非お試し下さい! なぜ寝付きが悪くなるのか? 眠りに就きやすくする「カギ」は体温の降下です。 そのために睡眠前に【micocoティー】を飲み、体温を一旦上げることがスムーズな体温の降下へつ…

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  • 睡眠サプリ【月の休息】睡眠の質を上げてイキイキと!!
    2019/09/06 19:37
    睡眠サプリ【月の休息】睡眠の質を上げてイキイキと!!

    睡眠の質を上げましょう! あなたは、最近眠れてますか? その睡眠、質は大丈夫でしょうか? もし、あまり眠れていない・・・。熟睡できない・・・。寝付きが悪い・・・。 などのお悩みがあったら、サプリメントを試してみませんか? 安眠サポートサプリメント 【月の休息】は、安眠をサポートしてくれるサプリメントです。 睡眠の質を上げて仕事バリバリ・肌イキイキになりましょう! 調査によると、日本人の3人に1人が睡眠に不満を持っているといった結果が出ています。 私自身も、うつ病を患った経験があるので不眠症の苦しさは良くならなかった分かります。 睡眠は健康の大元ですね。 仕事をバリバリこなせるのも、美容を保てる…

    トクさん

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  • 認知症の利用者にメンタルをやられる・・・
    2019/09/03 20:17
    認知症の利用者にメンタルをやられる・・・

    昨日はというよりも、昨日も夜勤でした・・・。最近、連泊しているSさんとのやり取りが面白いというか、ハッキリ言うとストレスです。Sさんは86歳の男性です。(本人…

    トクさん

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  • 世の中は必要・必然・ベスト
    2019/09/03 20:17
    世の中は必要・必然・ベスト

    私の好きだった本に、故船井幸雄氏の本があります。船井氏の本には、世の中に起きることは、すべて必要・必然・ベストだと良く書かれていました。この3次元世界を作った…

    トクさん

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  • 初めての災害ボランティア前に参考にしてほしいレポートプレゼント
    2019/09/01 23:42
    初めての災害ボランティア前に参考にしてほしいレポートプレゼント

     昨年、ボランティアに行ってきた経験をまとめたレポートを公開します。 災害ボランティアに初めて行こうと思っている方の参考になれば幸いです。   先日の豪雨で、…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 「うつが教えてくれたこと⑬  迷惑はかけるもの」
    2019/08/31 20:17
    「うつが教えてくれたこと⑬ 迷惑はかけるもの」

    人は一人では生きられない当たり前のことですが、人は一人では生きられないですよね。何も食べない人はいないし、服を着ないひともいないと思います。ということは、誰か…

    トクさん

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  • 「うつが教えてくれたこと⑭ 人は生かされている」
    2019/08/31 20:16
    「うつが教えてくれたこと⑭ 人は生かされている」

    生きることは自力うつ病になる前は、自分が生きているのは自分が頑張っているからだと思っていました。他人を頼ることは弱いことの証明であり、他人を頼ったり、ましては…

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  • 不眠症解消の特許成分配合サプリメント【ネムリス】
    2019/08/30 19:41
    不眠症解消の特許成分配合サプリメント【ネムリス】

    眠れないのはつらい・・・ 私もうつ病を十数年以上も患った経験があるので、不眠症の辛さはよく分かります。 夜、眠れないのは脳内ホルモンのメラトニンが不足するからなんです。 そのメラトニンの原料となるのが、セロトニンです。 セロトニンは、昼間に太陽光を浴びることで生成されます。 一番良いのは、朝日を浴びること! うつ病になると、夜に眠れなくなるのは精神的に不安定になり、色々なことを考えてしまう・・・。 といったことだけでなく、メラトニン不足も原因の一つなんですね。 うつ病になると、朝起きるのがとても辛くなります。 夜、眠れないから朝、起きられない。朝、起きられないから朝日を浴びることが出来ない。 …

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