自分を「ディスカウント」していませんか?〜アダルトチルドレンと自己肯定感のお話〜
毒親はなぜ謝らない?その理由と自分を守る対処法
「人並みに」という思いに振り回されず、我が子の“今”を見つめて
夫がいてもいなくても 私を優先させる
否定的な感情と向き合えると
親を許さないと罰が当たるか?
“こうなるはず”に縛られていませんか?魂のキズが教えてくれること
あなたの周波数を変える手立て5選 周波数が上がる言霊5選
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【浦和エリア最安級】完全個室パーソナルジムRISINGの魅力と成約ポイント徹底解説
ネガティブと言わず否定的な感情と言うわけ
自分を癒すことからはじめます
【2025年】オンラインカウンセリングおすすめ比較ランキング10
共感してもらっていないあなたへ
心理学を中心に解説を行っています。 人との関わり方や、職場での人間関係に役立つような発信ができるように心がけています。 あなたの目標達成のための一助になりますように。
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◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「マンネリ化」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ にほんブログ村 あなたは急に成績が伸びなくな…
【創造性と幸福を広げる】フロー状態を極める【職場の人間関係を支配する心理学23-1】
『フロー状態』で生産性を劇的に向上させる方法 ~ミハイ・チクセントミハイの心理学研究~ はじめに 現代の職場において、「集中力の欠如」や「やる気の低下」は、多くのビジネスパーソンが抱える課題のひとつです。 特にリモートワークやフレックスタイム制が広がる中で、「どのようにして仕事に没頭するか」「どうすれば生産性を高められるのか」というテーマは、より重要性を増しています。 この問題を解決するためのカギとして注目されているのが、心理学者ミハイ・チクセントミハイが提唱した「フロー状態」です。 彼の研究は、個人の創造性や集中力を最大限に引き出す方法を解明するだけでなく、職場における人間関係や組織運営にま…
他人を責めたり自分を責めたところで現状が変わるわけがないただ承認欲を求めているだけだ自分の内に善(価値)を生まなければ、自己肯定の変化(自己成長・自己変革)もない------否定も刺激であるし受容も刺激であるし肯定も刺激である否
はじめましての方はこちら 。 時間が経つのが早いです。もう5月の3分の1が終わろうとしています。そんな時期になぜ桜の写真……?A.他に写真がなかったから。さ…
【信頼の重要性とは何か】瞬時に信頼を獲得する方法【職場の人間関係を支配する心理学24-2】
第7章:信頼は「聞き方」で決まる 相手からの信頼を得る上で、聞き方のスキルは極めて重要です。 アクティブリスニング(積極的傾聴)の技術 アクティブリスニングとは、相手の話をただ聞くだけでなく、「関心を持って聴いている」という態度を示すことです。 具体的には、以下のような行動が含まれます。 ・相手の話を途中で遮らない ・アイコンタクトを保つ ・うなずきやあいづちを適切に入れる ・内容を要約して確認する(例:「つまり、〇〇ということですね」) これにより、相手は「この人は自分のことを理解しようとしている」と感じ、信頼感が急速に高まります。 評価せずに聞くという態度 職場では、つい「それは間違ってい…
【職場の人間関係とモチベーション】マズローの理論による職場改善の鍵を探る【職場の人間関係を支配する心理学22】
【職場の人間関係を支配する心理学】 承認欲求を操る『モチベーション』の心理メカニズム ~マズローの欲求階層説の現代的解釈~ はじめに:職場でうごめく~見えない欲求~ 「やる気が出ない」 「頑張っても認められない」 「あの人はなぜあんなに張り切っているのか」 職場で交わされる会話の中には、実は深く根差した心理的な欲求が潜んでいます。 人はなぜ働くのでしょうか。 そして、なぜ働く環境の中で人間関係がこじれるのでしょうか。 その鍵を握るのが、アメリカの心理学者アブラハム・マズローが提唱した「欲求階層説」です。 古典的な理論でありながら、現代の職場環境においても非常に有効な視座を提供してくれます。 こ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 今日の一言 「他人と比較してものを考える習慣は、致命的な習慣である。 (ジョージ・…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 今日の一言 「教育がもたらす最高の結果とは寛容である。 (ヘレン・ケラー)」 今日…
心理カウンセラー ひらいなずです 人生ここまで生きてきたのに「まだ何も始まっていない」そんなふうに感じる時がある 毎日が同じように流れていって、特別な変化も、…
【猫の爪とぎ対策】愛猫の本能を尊重しながら家を守る5つの方法
猫の爪とぎに悩んでいませんか?この記事では、猫が爪とぎをする理由と、猫に負担をかけずに壁や家具を守る効果的な対策方法をわかりやすく解説。初心者でもできる爪とぎの選び方も紹介しています。
2025.5.13 1:55牡牛座満月 ざっくりと読んでいきます 変革が続いていますので、個々のバイオリズムで時期はズレると思いますが 少しずつでも変化を感じていらっしゃる方もいるんじゃないかなぁ〜 牡牛座の満月なので、維持したい気持ちが強くなるからこそ 抵抗しちゃうと反動が強く衝撃的に感じることが強そう 変わらないといけないと思っていても 変えられないとか そんな感じかもしれません。 わかっているけれど、そう簡単ではない。 って思考で制限をかけているとか 現実的に追いついていないというよりも、思考の方が対応できていない感じかな。 流れに乗ることが重要にはなってくるんだけど どうしても、日常に…
●要らないストーリーを今止めよう♪ 大好きな彼を手放してしまった後悔など「あの時ああしていたら・・・」そう悔やむことは人生の中でありますよね。常識なら「過去…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、今年の3月に行われたあるアンケート結果が、今話題になっているそうです。 反抗…
季節の変わり目で、しばらく使わないでいた機器を久しぶりに使おうとしたら、内蔵バッテリーが上がって(=0)いることがある。その内蔵バッテリーが交換不能な場合、その機器は使えなくなるのか。車のバッテリーを上げてしまった経験から、まず時間をかけて充電する事をお勧めする。もちろん、充電ランプが点灯していることが条件。充電時間は、いつもより余計にかかるのを覚悟。その際、バッテリーが異常な高温になっていない事を確認(異常な高温になっていたら充電を諦める)。やっと満充電になったら、充電ケーブルを外して、機器のスイッチを入れてみる。そこで作動すれば、めでたしなのだが、作動しない場合がある。ここで諦めないこと。もう一度充電してみる。すると満充電にしたはずなのに、また充電ランプがついて充電中となる。満充電→作動→動かない→充...内蔵バッテリーが上がってしまったら
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