居心地のいい場所と悪い場所
人間関係とスイカの良し悪し
4人で面会③
新規採用のパートさんの印象。
おしりあい
ホロスコープから読む恋愛の相性。ツインレイのような過去世からのご縁かどうか知るには?
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今年初めて
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おぃ、青春の日々8.3 Very goodのすずめちゃんとはなぜかうまく続かないけど、2024至高体験ダァー!③
AKIRAヴェネツィアングラス作品、吉凶ニューヨーク話。
おぃ、青春の日々8.2 Very goodのすずめちゃんとはなぜかうまく続かないけど、2024至高体験ダァー!②
心がブレては戻る
NOが言えないのは弱さじゃない。~人に流されず、自分の気持ちを伝えるために大切なこと~
見え方・聞こえ方・感じ方の違いを受け入れるとき、新しい扉が開く
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今月は3連休が3回
自分を「ディスカウント」していませんか?〜アダルトチルドレンと自己肯定感のお話〜
人の厚意を素直に受け取れなかった私へ~過去の私が教えてくれたこと~
時間は意外と残り少ない
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サイコパスと結婚してしまった方へ
泣けない、頼れないあなたへ。もしかして「サイレントベビー」だったのかもしれません
アダルトチルドレンとは?生きづらさの原因と癒し方
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「ちゃんとしなきゃ」が止まらない~完璧主義に苦しむアダルトチルドレンへ~
人が怖いけど、孤独は寂しい~心の距離感がわからない~
【宿曜運勢まとめ案内】 2024年8月4日(日曜)の運勢 張宿の日
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「彼との相性」を超えて
2024年6月17日の運勢 房宿
2024年6月12日の運勢 翼宿
2024年6月13日の運勢 軫宿
2024年6月14日の運勢 角宿
2024年6月15日の運勢 亢宿 金剛峯日
2024年6月16日の運勢 氐宿
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心理学を中心に解説を行っています。 人との関わり方や、職場での人間関係に役立つような発信ができるように心がけています。 あなたの目標達成のための一助になりますように。
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【効果的な人間関係の構築法】社会的交換理論と職場の関連性【職場の人間関係を支配する心理学25-1】
【職場の人間関係を支配する心理学】 『互恵性』が生み出す驚愕の心理的効果 社会的交換理論の最新研究 はじめに 職場での人間関係において、「この人には何かしてもらったから、自分も返さないと」と感じた経験はありませんか? あるいは、自分が何かをしてあげた相手に、無意識に見返りを期待してしまったことはないでしょうか。 このような感情は、心理学における「互恵性」という概念に深く根ざしています。 ここで、今までの記事を読んでくださっている方は「返報性」と一緒じゃない?と思う方もいらっしゃると思います。 簡単に説明すると、「互恵性」は、友達が親切にしてくれたら、あなたも親切にするような、お互いに良いことを…
はじめましての方はこちら 。 時間が経つのが早いです。もう5月の3分の1が終わろうとしています。そんな時期になぜ桜の写真……?A.他に写真がなかったから。さ…
心理カウンセラー ひらいなずです 何かを変えたい、今のままじゃだめな気がするそう思う瞬間は誰にでもある もっと前に進まなきゃちゃんと成長しなきゃそう思って焦る…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 今日の一言 「他人と比較してものを考える習慣は、致命的な習慣である。 (ジョージ・…
他人を責めたり自分を責めたところで現状が変わるわけがないただ承認欲を求めているだけだ自分の内に善(価値)を生まなければ、自己肯定の変化(自己成長・自己変革)もない------否定も刺激であるし受容も刺激であるし肯定も刺激である否
「ASD(自閉スペクトラム症)」の理解(1)~常同性・同一性への固執(こだわり)
ASD(自閉スペクトラム症)の主な特性として、「社会的コミュニケーションの障害(対人関係の障害)」と「常同性・同一性への固執(こだわり)」の2つがあります 今回は、前者に比べてあまり話題にならない後者の「常同性・同一性への固執(こだわり)」について取り上げます (「脳からの命令に縛られる」 作家・東田直樹さんと考える自閉症の不思議「毎日メディカル」記事(2025年4月22日)を抜粋で紹介) 「常同性・同一性への固執」とは 誰しも日々のルーティンの中で、新しい環境への変化や行動様式への移行が生まれることは、期待と同時に不安やストレスも伴います。新年度の職場や学校環境の変化がわかりやすい例です。 …
【信頼の重要性とは何か】瞬時に信頼を獲得する方法【職場の人間関係を支配する心理学24-2】
第7章:信頼は「聞き方」で決まる 相手からの信頼を得る上で、聞き方のスキルは極めて重要です。 アクティブリスニング(積極的傾聴)の技術 アクティブリスニングとは、相手の話をただ聞くだけでなく、「関心を持って聴いている」という態度を示すことです。 具体的には、以下のような行動が含まれます。 ・相手の話を途中で遮らない ・アイコンタクトを保つ ・うなずきやあいづちを適切に入れる ・内容を要約して確認する(例:「つまり、〇〇ということですね」) これにより、相手は「この人は自分のことを理解しようとしている」と感じ、信頼感が急速に高まります。 評価せずに聞くという態度 職場では、つい「それは間違ってい…
【創造性と幸福を広げる】フロー状態を極める【職場の人間関係を支配する心理学23-2】
昨日のフロー状態を解説する記事の続きになります。 第7章:フローを個人で活用する実践ステップ ① 自分のフローゾーンを知る フローに入るためには、自分自身の「フローゾーン」を理解することが第一歩です。 以下のような問いを自分に向けてみてください。 ・どんな作業のときに、時間を忘れるほど集中できるか? ・過去に「夢中になった」仕事や活動にはどんな共通点があるか? ・どのような環境(静かな部屋、音楽、時間帯など)で集中しやすいか? これらの問いに答えることで、自分にとっての「集中のスイッチ」や「やる気が自然に出る仕事の条件」が見えてきます。 ② 毎日のルーチンにフローの要素を取り入れる フロー体験…
人を殺してみたかったという中学生。かつての”酒鬼薔薇”を思い出す。そういう自分はどうだったか。私は中学時代ずっと日記をつけていた(その日記は大学卒業後まで続いた)。誰にも読まれたくない青春時代の赤裸々な日記なので、いい歳をした大人になってから、処分することに決め、最後に読み返してみた。すると、中学時代の私は、やたら怒りまくっていた。大人になってからはそんな記憶はないのだが、当時の日記に正直に「頭にきた」とあちこちに書いてあり、当時の精神状態が心配になるほど。それら怒りの記憶がないのは、もしかしたら、日記に怒りをぶちまけた結果、すっきりしてしまったのかもしれない。今でこそ日記は書かないが、空想の相手に怒りをぶちまけることはある。すると、自分の怒りが相手を傷つけ、不必要な怒りであったことまで気づく。事前のシミ...中学時代の怒り
ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、先日、千葉市で84歳の女性が殺害される、という事件がありました。 この事件では、…
女性性を暴走させて最っ高に楽しい人生を生きよう人生を人に委ねて生きてた私が自分の人生を取り戻して、奇跡のような毎日を創れたのは女性性暴走のおかげできるかできな…
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