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ぺマコ・メソッドは、現代人のための新しい密教瞑想・ヨガのシステムです。現代的な生活のなかで「目覚め」、「悟り」、「空の洞察」を体現することを目的としています。
「ハッピー・ヨガ・ダフネ」はヨガとマインドフルネス瞑想についてのブログです。ヨガのポーズについてや瞑想方法について、そして毎日をイキイキと過ごすために関する記事を掲載しています。
自分の内側の物差しを変えたら、楽しく変わることがいっぱい! ヨガや瞑想を通して内側と向かい合い、本来の自分を取り戻していきましょう♪
世界のセレブたちが虜になる究極の瞑想とは? 正しい瞑想をしなければ望む結果は得られません。 正しい瞑想を知りたくありませんか?
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