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1位		情報提供何もしたくない原因は脳疲労の可能性が！効果的な対策法とは？ PORTALIST こんにちは。「何もしたくない」「いつもしんどい」「常にだるい」・・・。どれだけ寝ても頭がボーっとしたり、グッタリと疲れているような状態が一日中続いていたりするのは、とても辛いことだと思... 関連キーワード脳疲労症状対策 >>もっと見る
2位		情報提供映画「プーと大人になった僕」を観た！ピリオドの向こう側. “ プーのおばかさん。”ということで週一の映画、今回は「プーと大人になった僕」を観てきました。実写の大人になったクリストファーロビンの物語です。客席はほぼ満席。客層は特に偏った傾向は無く、男女の比率も半々で大体40代までの普通の一般の人達で埋め尽くされていました。アメリカのポピュラーな映画にありがちな会場です。くまのプーさんの映画ですが子どもは一人もいませんでした。プーさんの映画だけど大人の映画なの関連キーワードプーさんくまのプーさんクリストファー・ロビン >>もっと見る
3位		情報提供10分間瞑想　チャレンジ4日目いつでも深呼吸ヨガフェスタ横浜でマスタースダカー先生がおっしゃっていた「毎日10分座りなさい」を実践して4日過ぎました。3日坊主にならずに済みましたが、毎日続けるということはとても大変だなと感じています。たった10分だけですが、日常に取り入れやすい10分はどこにあるのか、いろいろ探りながら実践しています。毎日ではないですが、20分～30分の瞑想はこれまでも時々おこなっていました。それでも毎日座るとなると難しく感じるのはなぜ関連キーワード坊主実践チャレンジ >>もっと見る