これからもっと良い習慣を作り出していけることが、人生をイージーモードにする
「苦は楽の種、楽は苦の種」ということわざを耳にされたことがあるかもしれません。 楽な環境を求めれば、それが結果的に自分の立場を苦しくしてしまう。 逆に厳しい環境を求めれば、結果的に立場を楽にする、というものですよね。 誰しも好き好んで、厳しい環境を求めるようなことはしないはずです。 でも、今、この壁を乗り越えていくことが出来れば、その先には明るい未来がある、と確信出来れば、やって…
女性ホルモン投与の影響について、身体的な変化と心理的な変化を整理したいと思います。◆身体的な変化について身体的な変化については、もともと大した期待はしていなかったのですが、一応触れておきますね。ちょっと(かなり)恥ずかしいですけれど。。。一番目につくのは、ヒップまわりです。明らかに女性のような肉付きになりました。おそらく+2cmくらいかしら。測ってはいないけれど。29インチのデニムを余裕で履けたのに、今...
嫌なことがあったなら、昨日が遠い過去のように感じるように過ごしてみる
あなたにとって何を大事なことだと位置付けているのか、によって、物事の記憶の定着率も変わってきます。 例えば、小難しいセミナーでの話は、なんとなくで聞き流してしまうところがあったとしても、大好きな推しの人の話であれば、頭から離れられないくらいに覚えているようなものですよね。 過去の記憶を呼び起こそうとした時にも、自分にとって重要なことであれば、鮮明に覚えていても、重要に感じられなかった…
上手くいっていない時には、当たり前になっていることにも目を向けてみる
ストレスやモヤモヤとした気持ちが高まっている時には、そんな気持ちがずっと続いてしまうように感じられてしまうものですよね。 いつもこんな人生かと思いたくなる時には、ネガティブな感情に支配されてしまっているときです。 逆に心の内側に元気になれるものを持つことによって、少し嫌なことがあったとしても、乗り越えていく力を引き出してくれます。 とくに趣味や気持ちを分かち合うことが出来る仲間がい…
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